20/27 Gennaio chat!!! (ci riprovo!!!)
1. sei ?
donna 7 punti
uomo 15 punti
2. quanti anni hai?
18-20 anni 5 punti
21-35 4 punti
oppure
36-50 3 punti
51-65 2 punti
più di 65 1 punto
3. quanto pesate?
Considerate la decina corrispondente al vostro peso (se pesi 74 kg considera 7 punti, se 62 kg solo 6 punti) 10 punti
4. quanto siete alti?
Meno di 1.60 1 punto
oppure
Più di 1.60 2 punti
5. che tipo di lavoro fate?
Sedentario 0
Spesso sedentario 2
In piedi 3 punti
Molto attivo 4
6. volete
perdere peso 0 punti
mantenere il peso perso 4
Sono circa 25punti
Se mi rispondi con esattezza alle domande 2, 4 e 5 ti dico i punti precisi.
donna 7 punti
uomo 15 punti
2. quanti anni hai?
18-20 anni 5 punti
21-35 4 punti
oppure
36-50 3 punti
51-65 2 punti
più di 65 1 punto
3. quanto pesate?
Considerate la decina corrispondente al vostro peso (se pesi 74 kg considera 7 punti, se 62 kg solo 6 punti) 10 punti
4. quanto siete alti?
Meno di 1.60 1 punto
oppure
Più di 1.60 2 punti
5. che tipo di lavoro fate?
Sedentario 0
Spesso sedentario 2
In piedi 3 punti
Molto attivo 4
6. volete
perdere peso 0 punti
mantenere il peso perso 4
Sono circa 25punti
Se mi rispondi con esattezza alle domande 2, 4 e 5 ti dico i punti precisi.
Oggi:
C - 2 fette biscottate con confettura di albicocche
P - 6 sfoglie di riso con tacchino e lattuga + 2 cc di maionese lait
S - Yogurt magro
C - minestrone + 1 cc di olio + un pezzetto di pane.
Da lunedi conto bene, ma non lo farò qui, perchè non credo avrò molto tempo.
Un bacio a tutte e buon proseguimento!!!
C - 2 fette biscottate con confettura di albicocche
P - 6 sfoglie di riso con tacchino e lattuga + 2 cc di maionese lait
S - Yogurt magro
C - minestrone + 1 cc di olio + un pezzetto di pane.
Da lunedi conto bene, ma non lo farò qui, perchè non credo avrò molto tempo.
Un bacio a tutte e buon proseguimento!!!