20/27 Gennaio chat!!! (ci riprovo!!!)

[vic]

ho fatto un salto sulla bilancia e mi sembra che la dieta stia funzionando!
...da quanto leggo alcune di noi mangiano davvero poco ... occhio alla salute!

[Lufra9306]

anch'io mi sono pesata ed ho 1.5 in meno in 6 giorni
esperte è buono il calo ho devo diminuire qualcosa?

[silvi77]

io non sono un'esperta..ma 1.5 in 6 giorni a me sembra davvero tanto..direi di non diminuire..calare troppo velocemente non fa been..

[Lufra9306]

silvi calcola che ho proprio tanti kili da calare quindi all'inizio come sempre sono i liquidi in eccesso che vanno via è quando si arriva al grasso che si fa più fatica
Ammazza!!!! nene ma te non magni proprio :occhiodibue:

[vic]

anch'io mi sono pesata ed ho 1.5 in meno in 6 giorni
esperte è buono il calo ho devo diminuire qualcosa?

secondo me va bene! io - 1 kg in sei giorni.

[Lufra9306]

secondo me va bene! io - 1 kg in sei giorni.

alèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèè :ola:

[Amnesia]

Buongiorno donne!!!
Negli ultimi 2 giorni non ho scritto il diario perchè la cena dell'altra sera è stata un disastro (credo circa 30 punti!!!) e ieri ho mangiato male per cercare di recuperare.
Questa settimana prmai è andata come è andata...alimentazione sbagliata, anche se sono stata molto attenta.
Diciamo che è stata 1 settimana di rodaggio...da lunedì si fa sul serio e si conta bene!!!

Menù di oggi (non conto...riprendo lunedì)

C - thè dolcificato con fruttosio + 2 cc di marmellata.
P - Crackers di riso con tacchino e insalata
S - Yogurt magro
C - Insalatona di fagiolini, cipolle e patate lesse

[manu]

io ho deciso e scoperto che non ho la testa giusta per farla
sarebbe una frustrazione e sono già frustrata abbastanza

rimando
ma aspettatemi