Comunque, oggi dovrebbe andare così:
colazione: 4 fette biscottate con marmellata, 200ml latte scremato, 1 caffè (3.5)
spuntino: 1 galletta di mais, 2 creckers, 1 caffè, 1 gambo di sedano (alla faccia dello spuntino!!) (1.5)
pranzo: pasta al pomodoro, 1 barbabietola rossa al forno, 1 mela (5)
merenda 1 yogurth, mezza banana (1.5)
cena: tonno con peperonata, 60g di pane integrale, 1 arancio (6)
Totale: 17.5. Se a fine giornata è davvero così, accendo un cero a qualche santo
passavo di qui
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Luvetta
Io ho già visto che mi rovina è l'antecena, torno che ho una fame blu, e mentre preparo la cena CENO con quello che trovo (di solito, niente di light..). Poi ovviamente a tavola vuoi non cenare almeno un po'?
e così, ieri sera, ho mangiato quasi una fetta intera di Brie (non so quanto pesasse, ma era di quelle confezionate, quindi dubito che fossero 30g! :ola: ) un paio di fette di pane ed un calice di Asti spumante
Così poi a cena, un'insalata, una patata grossa lessa, un paio di forchettate di pasta.
Dopocena per fortuna non avevo voglia di alzarmi, ma avrei mangiato volentieri un dolcino.
Che vergogna!!
Cosa potrei ruminare oggi mentre preparo da cena?
mi attacco ad una mela?
e così, ieri sera, ho mangiato quasi una fetta intera di Brie (non so quanto pesasse, ma era di quelle confezionate, quindi dubito che fossero 30g! :ola: ) un paio di fette di pane ed un calice di Asti spumante
Così poi a cena, un'insalata, una patata grossa lessa, un paio di forchettate di pasta.
Dopocena per fortuna non avevo voglia di alzarmi, ma avrei mangiato volentieri un dolcino.
Che vergogna!!
Cosa potrei ruminare oggi mentre preparo da cena?
mi attacco ad una mela?
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Luvetta