brava manu che ha aggiornato
ben venga la bavarese
sono dell'idea che tutto ci sta
nella giusta misura ma ci sta
uè?
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beba
io continuo eh?
mi mancano un po' le mie collaboratrici a tirare su gli animi ovvero santaluvetta danubiana e happy vale caricatrici di vitalità però io continuo aspettandole
oggi:
colazione caffè e biscotti
pranzo ( mi sono portata al lavoro) insalata, un pacchetto di grissini, e 100 gr di crescenza
merenda uno yogurth 0.1
cena pollo in padella e insalata di pomodori
mezzo panino e frutta
mi mancano un po' le mie collaboratrici a tirare su gli animi ovvero santaluvetta danubiana e happy vale caricatrici di vitalità però io continuo aspettandole
oggi:
colazione caffè e biscotti
pranzo ( mi sono portata al lavoro) insalata, un pacchetto di grissini, e 100 gr di crescenza
merenda uno yogurth 0.1
cena pollo in padella e insalata di pomodori
mezzo panino e frutta
io aggiorno con il giorno precedente dato che vivo alla giornata! :cisssss:
Colazione: latte e caffé con cereali
metà mattina yogurt
pranzo mezza rosetta con bresaola
cena un po' scombussolata dal nubifragio e salvataggio del balcone: ancora 2 fette di bresaola e mandarini. Mi era passata la fame e Massimo è tornato tardi
Colazione: latte e caffé con cereali
metà mattina yogurt
pranzo mezza rosetta con bresaola
cena un po' scombussolata dal nubifragio e salvataggio del balcone: ancora 2 fette di bresaola e mandarini. Mi era passata la fame e Massimo è tornato tardi
beba ha scritto:io continuo eh?
mi mancano un po' le mie collaboratrici a tirare su gli animi ovvero santaluvetta danubiana e happy vale caricatrici di vitalità però io continuo aspettandole
oggi:
colazione caffè e biscotti
pranzo ( mi sono portata al lavoro) insalata, un pacchetto di grissini, e 100 gr di crescenza
merenda uno yogurth 0.1
cena pollo in padella e insalata di pomodori
mezzo panino e frutta
Io non ti basto? :red:
:tettonaesaurita: :tettonaesaurita: :tettonaesaurita: fooorza Bebaaaaa!!!!
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manuelina
IERI:
col: caffè+ actimel+succo arancia
spunt: caffè+succo
pranzo: 5 trigliette al forno + peperonata
aperitivo analcoolico + patatine olive + formaggio + salame (ero a cena dalla mia ex padrona di casa che sta per partorire)
cena: un cannolo salato ripieno di carne + insalata + 2 bicch vino rosso
dopo cena: 3 pasticcini
ieri ho esagerato
OGGI:
colaz: caffè+succo+fettina plumcake+actimel
pranzo: 2 cucchiai carne trita cruda con due crostini + fagiolini bolliti e 2 patate
cena: credo 3 fettine di arrosto + insalata
ma prima vado in palestra
a leggermi capisco che mangio proprio male...vedrò di correggermi
col: caffè+ actimel+succo arancia
spunt: caffè+succo
pranzo: 5 trigliette al forno + peperonata
aperitivo analcoolico + patatine olive + formaggio + salame (ero a cena dalla mia ex padrona di casa che sta per partorire)
cena: un cannolo salato ripieno di carne + insalata + 2 bicch vino rosso
dopo cena: 3 pasticcini
ieri ho esagerato
OGGI:
colaz: caffè+succo+fettina plumcake+actimel
pranzo: 2 cucchiai carne trita cruda con due crostini + fagiolini bolliti e 2 patate
cena: credo 3 fettine di arrosto + insalata
ma prima vado in palestra
a leggermi capisco che mangio proprio male...vedrò di correggermi