September chat
Salve donne!!!
Menu del giorno.
C - yogurt magro e corn flakes - 2 punti
S - Pesca
P - Pasta con pomodoro frescoe basilico + 2 cc di olio + 3 cc di parmigiano + 1 pesca noce - 6 punti
S - yogurt con 1 cc di miele e mela - 1 punto
C - Zucchine e peperoni arrosto + 2 cc di olio + 100 g di tonno al naturale + 50 g di pane + uva - 7,5 punti
tot 17, 5
Menu del giorno.
C - yogurt magro e corn flakes - 2 punti
S - Pesca
P - Pasta con pomodoro frescoe basilico + 2 cc di olio + 3 cc di parmigiano + 1 pesca noce - 6 punti
S - yogurt con 1 cc di miele e mela - 1 punto
C - Zucchine e peperoni arrosto + 2 cc di olio + 100 g di tonno al naturale + 50 g di pane + uva - 7,5 punti
tot 17, 5
Buongiorno!!
C- 3 fette biscottate con 2 cc di marmellata, 1 yogurth con 1 cc di fruttosio, 100ml succo d'arancia s/z, 1 caffè [3.5]
S- 1 caffè macchiato, 1 crackers integrale [0.5]
P- 4 cannelloni ricotta e spinaci, 2 prugne sciroppate [7]
M- 1 yogurth con mela e cannella [1]
C- merluzzo in PAP, zucchine grigliate, 50g di pane, 1 pesca [6]
TOT 18
C- 3 fette biscottate con 2 cc di marmellata, 1 yogurth con 1 cc di fruttosio, 100ml succo d'arancia s/z, 1 caffè [3.5]
S- 1 caffè macchiato, 1 crackers integrale [0.5]
P- 4 cannelloni ricotta e spinaci, 2 prugne sciroppate [7]
M- 1 yogurth con mela e cannella [1]
C- merluzzo in PAP, zucchine grigliate, 50g di pane, 1 pesca [6]
TOT 18
Già... molto dietetico, vero?Luvetta ha scritto:Buongiorno!!
Bbbono il menu di oggi, Silvia!
Comunque sono stata punita... a parte il fatto che non ho mangiato molto (e meno male), quando mi sono alzata da tavola avevo un mal di testa da paura e poi, una volta rientrata a casa, ho passato 3 ore girovagando tra il letto, la tazza del wc, la vasca da bagno... etc etc, tra mal di testa e sudori freddi. Poi per fortuna è passato...