Mi voglio bene ma non vedo risultati :D
da quando non prendo più la pillola ho notato che ho molta più facilità a dimagrire
senz'altro a te questi cicli ininterrotti non aiutano per nulla
il mio consiglio è di tenere duro per questo periodo
continuando a mangiare comunque sano e bene
i risultati li vedrai dopo quando avrai finito la cura e saranno ancor più belli
:bacio:
senz'altro a te questi cicli ininterrotti non aiutano per nulla
il mio consiglio è di tenere duro per questo periodo
continuando a mangiare comunque sano e bene
i risultati li vedrai dopo quando avrai finito la cura e saranno ancor più belli
:bacio:
Quoto la pillola pero' magari e' anche altro.
Per esempio sapendo di mangiare bene tendi a mangiare comunque troppo o troppo poco per cui invece di dimagrire prendi peso.
Hai provato a fare una stima di quanto mangi effettivamente, al di la' del nutellozzo per capire se potrebbe essere che mangi una quantita' non eccellente?
Per esempio sapendo di mangiare bene tendi a mangiare comunque troppo o troppo poco per cui invece di dimagrire prendi peso.
Hai provato a fare una stima di quanto mangi effettivamente, al di la' del nutellozzo per capire se potrebbe essere che mangi una quantita' non eccellente?
intanto due chili per come sono abituata io sono una fascia di tolleranza
+ o -2 sono per me la banda variabile in cui includo ormoni (io per esempio metto un chiletto in corrispondenza dell'ovulazione piu' che della mestruazione), dell'intestino, della ritenzione
insomma per me 2 chili sono banda di tolleranza.
L'importante e' che oscillino.
Se per piu' di tre giorni sono fissi a 2 chili in piu' allora dichiarerei allarme rosso (sorrido)
sono fissi?
stai mangiando come sempre?
intanto e' chiaro che se mangi come sempre dimagrisci piu' lentamente.
Un po' per una memoria storica dell'organismo e un po' perche' hai perso dei chili che sono cellule che non devi piu' sfamare e quindi un po' il tuo fabbisogno diminuisce.
Poi e' una pretesa un po' assurda -ma tenera- dire "ho mangiato nutella, ho esagerato"
ma non vedo risultati.
se ne vedessi, dovresti preoccuparti...
Io direi che devi essere tollerante con te stessa.
Considerare che stai prendendoti cura di una parte di te che ti aveva chiesto aiuto: l'endometrio.
Che e' il suo tempo e che per ora puoi mettere in stand by il resto.
Questo non significa "strafare" per poi rendere il recupero complesso e nevrotico.
Significa solo rilassare le pretese.
Rilassare gli obiettivi.
Concentrarti sulla cura, che significa ormoni, che significa alterazione, che significa altri fini.
Pensa a quelli.
Tanto e' per un tempo determinato.
Finita quella, si riparte, piu' in forma e piu' smagliante che mai
T'abbraccio
+ o -2 sono per me la banda variabile in cui includo ormoni (io per esempio metto un chiletto in corrispondenza dell'ovulazione piu' che della mestruazione), dell'intestino, della ritenzione
insomma per me 2 chili sono banda di tolleranza.
L'importante e' che oscillino.
Se per piu' di tre giorni sono fissi a 2 chili in piu' allora dichiarerei allarme rosso (sorrido)
sono fissi?
stai mangiando come sempre?
intanto e' chiaro che se mangi come sempre dimagrisci piu' lentamente.
Un po' per una memoria storica dell'organismo e un po' perche' hai perso dei chili che sono cellule che non devi piu' sfamare e quindi un po' il tuo fabbisogno diminuisce.
Poi e' una pretesa un po' assurda -ma tenera- dire "ho mangiato nutella, ho esagerato"
ma non vedo risultati.
se ne vedessi, dovresti preoccuparti...
Io direi che devi essere tollerante con te stessa.
Considerare che stai prendendoti cura di una parte di te che ti aveva chiesto aiuto: l'endometrio.
Che e' il suo tempo e che per ora puoi mettere in stand by il resto.
Questo non significa "strafare" per poi rendere il recupero complesso e nevrotico.
Significa solo rilassare le pretese.
Rilassare gli obiettivi.
Concentrarti sulla cura, che significa ormoni, che significa alterazione, che significa altri fini.
Pensa a quelli.
Tanto e' per un tempo determinato.
Finita quella, si riparte, piu' in forma e piu' smagliante che mai
T'abbraccio
quoto con tutto il cuore, Ross...chiaretta_1974 ha scritto:ps i risultati del tuo volerti bene sono anche quelli di accettarti indipendentemente da quei 2 kg in più senza abbatterti. Ross sei bella, intelligente, dolce, capace. Che saran mai quei pochi kg in più che hai e che puoi perdere anche dopo la cura?
:bacio: