Gelato della Rufy rivisitato e corretto per le anime in pena

[marika]

200g di mela
100g di banana
100 di susine
80g di fruttosio
250g di latte scremato
150g di yogurth magro
1/4 di limone spremuto

fate il fruttosio a velo, poi frullate tutto. Congelate a cubettoni, rifrullate, ricongelate.
Così come l'ho fatto ora sono 76 kcal e 0.3 grassi x 100g, il che vuol dire 2 punti ogni coppetta da 150g!
Poi, logicamente, se al posto delle banane usate le fragole o diminuite il fruttosio, o usate qualche dolcificante, la somma scende ancora!
Grazie Tere'!

[beba]

e come lo faccio a velo senza il bimby?
non ho idea...

[marika]

nel macinino del caffè! (oddio, esistono ancora, vero?!)

[Luvetta]

o anche nel frullatore.
O meglio ancora, se hai tipo minipimer con l'accessorio frusta etc, nell'accessorio tritacarne viene discretamente.
(oppure lo tieni semolato lo sciogli in poco poco latte caldo in modo che faccia sciroppo, lo fai freddare e lo aggiungi al resto della preparazione)

[Daria]

ma tutta sta frutta assieme non stona?????

[Daria]

gia' che siamo in tema..
altre ricette per il gelato??

[marika]

A me piace il misto frutta, ma credo tu possa ovviare semplicemnte mettendo 400g dello stesso tipo!

[Fede]

ma senza Bimbi e senza gelatiera?
ah ah ah
me lo vado a comprare che è meglio