Eccomi qua..ho partorito da una settimana e sembro ancora incinta di 4 mesi… :red:
Che devo fare per tornare in forma??...
Accetto tutti i consigli, tenete presente che allatto, quindi, per quel che ne so, non posso fare una dieta troppo rigida…
Quante calorie(o punti) posso consumare al minimo??
Posso fare attività fisica?? ..io ho il tapis roulant..posso correre un po??..non “rovino” il latte??
il cibo migliore per chi è a dieta sono le verdure, io posso mangiarle tutte?? (lo chiedo sempre per il discorso allattamento)
ok..ora la parola a voi esperte!!! :cisssss:
come tornare in forma dopo il parto
Re: come tornare in forma dopo il parto
Perchè rovineresti il latte? Al massimo le fai un bel frappè!! :ahahaha:miks ha scritto:
Posso fare attività fisica?? ..io ho il tapis roulant..posso correre un po??..non “rovino” il latte??
Bentornata stella, ancora non te l'avevo detto :bacio:
-
miks
Re: come tornare in forma dopo il parto
:cisssss:Bibi ha scritto:
Perchè rovineresti il latte? Al massimo le fai un bel frappè!! :ahahaha:
..avevo sentito delle storie sull'acido lattico o roba simile.... :red:
grazie super-admin!! :bacio:bentornata stella, ancora non te l'avevo detto :bacio:
a parte che una settimana dopo il parto sembrare incinta di 4 mesi è abbastanza normale...i muscoli non è che ritorano indentro subito (e dopo 3 dovresti saperlo :cisssss: )
sport puoi farlo...non rovini il latte, ma non subito, solo quando l'utero avrà finito di rientrare bene...quindi almeno 20-30 giorni (c'è rischio prolasso).
Io correvo ho chiesto a 3 medici diversi (nel caso uno mi dicesse sì) tutti e 3 erano d'accordo sull'attendere almeno 20-30 giorni.
Al massimo funziona come l'aglio, può cambiare leggerissimamente gusto...ma basta tirare via il primissimo e non capita nulla (a lorenzo non glie ne frega nulla)
A una settimana dal parto direi che diete è proprio troppo prestissimo, mangia correttamente ma segui anche le "voglie" che spesso sono richiesta del nostro corpo di una data sostanza.
Riprenditi bene e poi pensa alla dieta.
Sei nella fase più delicata dell'allattamento...stress e simili influiscono molto in questo momento (l'allattamento è anche psicologico).
Parti bene e poi fra un mesetto ci penserai :bacio:
sport puoi farlo...non rovini il latte, ma non subito, solo quando l'utero avrà finito di rientrare bene...quindi almeno 20-30 giorni (c'è rischio prolasso).
Io correvo ho chiesto a 3 medici diversi (nel caso uno mi dicesse sì) tutti e 3 erano d'accordo sull'attendere almeno 20-30 giorni.
Al massimo funziona come l'aglio, può cambiare leggerissimamente gusto...ma basta tirare via il primissimo e non capita nulla (a lorenzo non glie ne frega nulla)
A una settimana dal parto direi che diete è proprio troppo prestissimo, mangia correttamente ma segui anche le "voglie" che spesso sono richiesta del nostro corpo di una data sostanza.
Riprenditi bene e poi pensa alla dieta.
Sei nella fase più delicata dell'allattamento...stress e simili influiscono molto in questo momento (l'allattamento è anche psicologico).
Parti bene e poi fra un mesetto ci penserai :bacio:
so che bisogna aspettare un mese, dal parto naturale, prima di fare grandi sforzi.
io volevo andare in palestra subito dopo ely, ma mi è stato detto aspetta almeno un mese dal ginecologo.
dopo il cesareo onestamente non so, non ho fatto attività fisica subito, e la dieta l ho iniziata dopo qualche mese.
io volevo andare in palestra subito dopo ely, ma mi è stato detto aspetta almeno un mese dal ginecologo.
dopo il cesareo onestamente non so, non ho fatto attività fisica subito, e la dieta l ho iniziata dopo qualche mese.