Fame emotiva e fame fisica

[Azur]

azur è interessantissimo e mi ha dato modo di conoscere un autore che non conoscevo. ti chiedo il permesso di riportare il brano sul mio blog perchè i lettori possano averne beneficio.

Chiara io l'ho trovato in rete.
Ti mando il pezzo in inglese?
(oppure se vuoi ti aggiusto la traduzione, perché questa l'ho raffazzonata, e ho cambiato qualcosina - vietatissimoooooooooo

Per intero della Virtue non ho mai letto nulla, però i pezzi che ho trovato qua e là in rete sono interessanti...

Tra l'altro mi sono guardata per intero il blog che prima avevo visto solo un po' di corsa, ed è fatto veramente molto molto bene, complimenti ancora
(bellissimo il video Quale delle due è quella reale?)

Aggiungo che la (mia) fame emotiva si puo' manifestare anche se mi sono appena alzata da tavola.

Verissimo, perché sono due cose totalmente slegate l'una dall'altra...
La fregatura è che l' "oggetto" usato è lo stesso, quindi a volte ci si confonde...

:bacio:

[chiaretta_1974]

Azur non so una mazza di Inglese!
Se mi fai una traduzione fedele con il link al punto dove l'hai presa, faccio un post sul blog...ed ovviamente con ringraziamenti a te!

:bacio:

[Anne79]

Interessantissimo.
anche io faccio parte di quelle che hanno "fame emotiva",anche adesso.
E non c'é verso di farla smettere...

[Azur]

Anto,
il modo c'è.
Bisogna lavorarci un po', nel senso che devi metterti stile investigatore per vedere:
- *quando* hai gli episodi di fame emotiva
- a cosa sono collegati
(può essere un momento della giornata particolare, stanchezza fisica o psicologica, ansia, rabbia, una discussione con una persona o su un tema che "ti dà ai nervi"; ecc..)

Sono quelli che in inglese chiamano triggers, cioè attivatori o "detonatori" (non conosco la terminologia corretta in italiano).

Una volta individuati i tuoi triggers vedrai che sicuramente gli "attacchi" si ripetono a orari o in situazioni costanti (a me succedeva sempre quando ero stanca e non potevo riposare perché c'erano i bambini, ad esempio, o quando discutevo di politica con mia madre leghista, ahhaah).

Quando hai scoperto il motivo reale che sta dietro all'"attacco",
allora puoi trovare anche una soluzione reale,
dato che a questo punto è chiaro la soluzione non sta nel cibo, ma da un'altra parte.
(negli esempi sopra, a volte neutralizzavo i bambini con la tv e mi facevo una doccia bollente, che per me equivale a un pisolino di due ore
e certi temi con mia madre ho imparato che l'unico modo è evitarli a tutti i costi, anche a costo di alzarmi da tavola e uscire dalla stanza)

Se vuoi, ci possiamo ragionare insieme
:bacio:

(PS: Chiara, sistemo la traduzione e te la mando)

[chiaretta_1974]

grazie!!!

[Roberta]

Aggiungo che con la fame emotiva non mangio il cibo, ma lo aggredisco!

[marika]

Bellissimo questo post.

Io mi rendo conto di avere fame emotiva ad episodi. Nel senso che ora erano due settimane che non mi capitava.
Oggi è una giornata assurda.
Da biscotti, Happy Hippo, patatine e chi più ne ha più ne metta,

Ma mi sono accorta di essermi alzata stamattina dilaniata da due pensieri antitetici: "è il mio anniversario, è giorno di festa, voglio festeggiare" e "devo tenermi leggera perchè ho già sgarrato ieri". Quest'ultimo pensiero mi "ingabbia", con il risultatao di aver fatto un pranzo misero perchè so che stasera ho la pizza, ma la testa che non ci vuole stare e continuo a pasticciare...

Non so se mi sono spiegata!

[beba]

eccome...
:cisssss: