nÃ¨ di venere nÃ¨ di marte..(Diario Alimentare Luvesco)

Luvetta · Messaggio da **Luvetta** » ven giu 13, 2008 2:39 pm

Diario di oggi:
Colazione: 1 yogurt magro alla frutta (1) 4 fette biscottate (2) [3]
Spuntino: 1 cappuccino (1)
Pranzo: 90g riso basmati (6) 1cc olio (1) 200g piselli freschi (2) tot 9, ne ho mangiati 2/3 [6]
Prima di cena: 1 pizzetta da tostapane (2.5?)
Cena: 1 sovraccoscia di pollo senza pelle 50g (2) fagiolini lessi rifatti con pancetta (2.5) 1 cc olio (1) 1 patata lessa con 2cc formaggio (1) [6.5]
Totale del giorno: 19
Risparmio: 2 punti

Messaggio da **Franci** » ven giu 13, 2008 3:15 pm

Luvetta ha scritto:Diario di oggi:
Colazione: 1 yogurt magro alla frutta (1) 4 fette biscottate (2) [3]
Spuntino: 1 cappuccino (1)
Pranzo: 90g riso basmati (6) 1cc olio (1) 200g piselli freschi (2) tot 9, ne ho mangiati 2/3 [6]

ma l'oilo fino a 3 cc al giorno non fanno zero punti?! :ehhh:

Luvetta · Messaggio da **Luvetta** » ven giu 13, 2008 3:19 pm

LO ZUCCHERO fino a 3cc al giorno fanno zero punti.

L'olio, fa un punto 1cc, 2 punti 1Cc!
(sui file dei punti c'è scritto solo il valore del cucchiaino, ma siccome un cucchiaino è 5grammi di olio, e un cucchiaio è 10grammi di olio, ne deriva che..)

Messaggio da **Franci** » ven giu 13, 2008 3:21 pm

Luvetta ha scritto:LO ZUCCHERO fino a 3cc al giorno fanno zero punti.

L'olio, fa un punto 1cc, 2 punti 1Cc!
(sui file dei punti c'è scritto solo il valore del cucchiaino, ma siccome un cucchiaino è 5grammi di olio, e un cucchiaio è 10grammi di olio, ne deriva che..)

ma sei proprio sicura?!
io ricordo che c'era scrittto così nei condimenti...

Messaggio da **marika** » ven giu 13, 2008 3:34 pm

no no Fra, l'olio conta eccome! Sarebbe troppo bello!! Ma in fondo sono 90 kcal a cucchiaio e 10g di grassi!

Luvetta · Messaggio da **Luvetta** » ven giu 13, 2008 3:36 pm

da dove hai preso la ww flexipoint?
io da
http://forum.alfemminile.com/forum/f143 ... point.html
e da
http://forum.alfemminile.com/forum/regi ... oints.html

Messaggio da **Franci** » ven giu 13, 2008 3:38 pm

marika ha scritto:no no Fra, l'olio conta eccome! Sarebbe troppo bello!! Ma in fondo sono 90 kcal a cucchiaio e 10g di grassi!

hp controllato ora
avete ragione
è che io ho una vera repulsione per l'olio..
non ne uso quasi mai..
e quindi non mi ero soffermata molto sul valore in punti..

Luvetta · Messaggio da **Luvetta** » ven giu 13, 2008 3:41 pm

ATTENZIONE
ne DEVI usare almeno 3cc al giorno
altrimenti ti sballa il metabolismo ti vengono le rughe e non assorbi vitamine dalla verdura!
(detta così sembra la maledizione di Tutankamon...)