Metodo Pilates

Messaggio da **giuliana** » mar apr 01, 2008 2:49 pm

Ragazzuole sono incriccatissima!
ho bisogno di riprendere il controllo del mio collo
della mia schiena
dei miei addominali
basta ho deciso, ed ho deciso per queso metodo
che pare essere un toccasana per chi ha problemi di schiena
io soffro di cervicale ed è da ieri che ho nausea e vomito per questo dolore alla cervicale tanto da dover stare sdraiata con
giramenti di testa e poca fame!

insomma prendo la palla al balzo e faccio un po di dieta grazie a questa nausea, però parlando col medico, mi dice bene (anche perchè pure lei la fa da mesi e la trova una ginnastica dolce eccezionale) del metodo Pilates.

Questa mattina sono passata in questa palestra
la ragazza che insegna è dolcissima nonché incintissima :cisssss:
per cui mi piace ancora di più!
ha sto pancettino che mi ricorda Silvia ( :bacio: )
lei è dolce ed è rilassante sentirla parlare

vi lascio il link di Wikipedia
che spiega il metodo meglio di me

c'é qualche mamma che frequenta questi corsi?
o che è interessata in futuro ad avere informazioni sul metodo?

:bacio: :bacio: :bacio:

http://it.wikipedia.org/wiki/Pilates

Messaggio da **Kiaretta** » mar apr 01, 2008 5:26 pm

lo faccio da più di un annetto, è valido ti piacerà!!!

Messaggio da **Fede** » mar apr 01, 2008 5:29 pm

io l'ho visto fare in crociera
per come sono io mi annoierei a morte
ma forse a te piacerà
dicono comunque sia efficace per il mal di schiena

Messaggio da **Solange** » mar apr 01, 2008 6:22 pm

E' bellissimo, io ho fatto due corsi di 10 lezioni ciascuno e mi piacerebbe farne altri... e', a tratti, anche faticoso quindi preparati ad sentir urlare muscoli che non sapevi di avere!

gilumba · Messaggio da **gilumba** » mar apr 01, 2008 10:26 pm

ma bisogna per forza seguire un corso o si può provare il fai da te???
sono curiosa...esistono dvd tipo "jane fonda"...o "cindy crawford" che ti iniziano al pilates...
se sì, mi associo...
se no...non gliela fo...poco tempo...

Messaggio da **giuliana** » mar apr 01, 2008 11:03 pm

grazie sole
praticamente il mio corpo urlerà tutto hahahaha
perchè i muscoli sono inesistenti dopo le 2 signorine!
(mi sono incantata a leggere il tuo blog! hahaha che ridere
ma davvero hai sto collega "il bulgaro" tanto scemo?
e poi la caduta ... hhahahaa mi hai fatto ridere di gusto!) :bacio:

fede spero che non mi annoi, amo gli sport individuali
e non amo sudare ( :cisssss: ) questo pare apposta per me !

gilumba guada io ho intenzione di andare in palestra e farmi seguire bene
perchè gli esercizi vanno imparati in modo corretto
nulla vieta poi ri rifarli in casa una mezzora al giorno

dvd o cd non so!
forse no ......... però magaci cercando nell'etere trovi :cisssss:

Messaggio da **Fede** » mar apr 01, 2008 11:58 pm

gilumba ha scritto:ma bisogna per forza seguire un corso o si può provare il fai da te???
sono curiosa...esistono dvd tipo "jane fonda"...o "cindy crawford" che ti iniziano al pilates...
se sì, mi associo...
se no...non gliela fo...poco tempo...

cerca i video su youtube, se non sbaglio ce ne sono un sacco con molti esercizi

Messaggio da **zizzia** » mer apr 02, 2008 2:59 pm

Maia73 ha scritto:
gilumba ha scritto:ma bisogna per forza seguire un corso o si può provare il fai da te???
sono curiosa...esistono dvd tipo "jane fonda"...o "cindy crawford" che ti iniziano al pilates...
se sì, mi associo...
se no...non gliela fo...poco tempo...

cerca i video su youtube, se non sbaglio ce ne sono un sacco con molti esercizi ]

è vero e mi ricordo che qualcuna delle NM li eseguiva tutte le mattine proprio guardando youtube....chi era?? Anne mi pare