Metodo Pilates

mondogatto · Messaggio da **mondogatto** » lun apr 07, 2008 5:54 pm

io ho seguito una decina di lezioni di matwork (esercizi a terra senza macchine). ti fa scomparire la pancia ma per il resto, mmmmmmmm non mi convince al 100% anche se lo preferisco alle attività di palestra.

Per il benessere generale, mente e postura è molto meglio lo yoga. come mi manca, ho smesso all'8° mese di gravidanza ed ora non riesco più a frequentare un corso... e visto che mi ci avete fatto pensare ho cambiato il mio avatar
OM SHANTI!

Messaggio da **giuliana** » lun apr 07, 2008 10:51 pm

:bacio: grazie

sothis · Messaggio da **sothis** » gio apr 10, 2008 4:32 pm

[quote="Solange"]E' bellissimo, io ho fatto due corsi di 10 lezioni ciascuno e mi piacerebbe farne altri... e', a tratti, anche faticoso quindi preparati ad sentir urlare muscoli che non sapevi di avere! ]

sono indecisa se farlo insieme a mia sorella..noi dobbiamo dimagrire e tonificarci può andar bene? oppure serve solo per la schiena? non si fa molto movimento vero? o per dimagrire è meglio acquagym?

Messaggio da **giuliana** » sab apr 12, 2008 3:05 pm

sothis ha scritto:
Solange ha scritto:E' bellissimo, io ho fatto due corsi di 10 lezioni ciascuno e mi piacerebbe farne altri... e', a tratti, anche faticoso quindi preparati ad sentir urlare muscoli che non sapevi di avere! ]

sono indecisa se farlo insieme a mia sorella..noi dobbiamo dimagrire e tonificarci può andar bene? oppure serve solo per la schiena? non si fa molto movimento vero? o per dimagrire è meglio acquagym?

secondo me tonofichi un casino perchè adoperi muscoli che manco sapevi di avere e non sudi :cisssss:
(a parte che manco in acqua sudi !!! hahaha)

Messaggio da **Daria** » ven ago 29, 2008 2:00 pm

Messaggio da **Daria** » ven ago 29, 2008 2:00 pm

spera78 · Messaggio da **spera78** » dom mar 22, 2009 8:59 pm

dopo la gravidanza vorrei provare anche io, con le mie 4 ernie al disco l'unica cosa che potrei fare è nuoto, ma anche se mi piace, in estate è una noia con i capelli sempre da sistemare. Voi dite che con una corretta alimentazione si arriva a dimagrire?

Messaggio da **Roberta** » dom mar 22, 2009 9:10 pm

spera78 ha scritto:dopo la gravidanza vorrei provare anche io, con le mie 4 ernie al disco l'unica cosa che potrei fare è nuoto, ma anche se mi piace, in estate è una noia con i capelli sempre da sistemare. Voi dite che con una corretta alimentazione si arriva a dimagrire?

si, moto ed una corretta alimentazione risolvono tutto. Poi se allatti DEVI avere una corretta alimentazione, quindi.....