Il diario di Silvia - da lunedì vai di flexi!!! -

Moda, tendenze e bellezza
Avatar utente
tati
Ambasciatore
Ambasciatore
Messaggi: 11627
Iscritto il: ven dic 15, 2006 10:35 pm

Messaggio da tati » ven apr 17, 2009 10:13 pm

marika ha scritto:ecco, infatti, è molto soggettivo, a me è venuta fame solo a leggerla ahahah!!
si infatti è tutto soggettivo.
non per altro è stata fatta da un dietologo,
dopo 1 ora di chiacchiere, tentando di venirmi incontro.

ad esempio oggi io i 200 gr di carne non sono riuscita a mangiarli,
ma manco i 40 gr di pane, onestamente.


Avatar utente
Bru
Ambasciatore
Ambasciatore
Messaggi: 2782
Iscritto il: mer apr 23, 2008 3:48 pm

Messaggio da Bru » sab apr 18, 2009 8:41 am

Tati, la tua è molto simile alla mia. Solo le dosi della pasta cambiano ma di poco. Solo che a me ha fatto anche il menù per il pranzo al lavoro...
Avatar utente
tati
Ambasciatore
Ambasciatore
Messaggi: 11627
Iscritto il: ven dic 15, 2006 10:35 pm

Messaggio da tati » sab apr 18, 2009 6:31 pm

Bruna ha scritto:Tati, la tua è molto simile alla mia. Solo le dosi della pasta cambiano ma di poco. Solo che a me ha fatto anche il menù per il pranzo al lavoro...
non andando a lavoro non mi serve....
Come ti trovi tu?
Avatar utente
Bru
Ambasciatore
Ambasciatore
Messaggi: 2782
Iscritto il: mer apr 23, 2008 3:48 pm

Messaggio da Bru » dom apr 19, 2009 10:06 am

Io mi trovo bene, però non riesco a seguirla alla lettera e, di conseguenza non perdo molto.
silviasap

Messaggio da silviasap » lun apr 20, 2009 9:13 am

Bruna, mi fai qualche esempio di pranzi al lavoro che ti ha suggerito il dietologo? Anche io mangio in ufficio!

Da oggi allora parto alla grande e spero di perdere almeno due o tre kiletti prima di giugno! Ieri mi sono comprata un vestito che mi piace un sacco ma fascia un po' e se voglio starci bene dentro mi tocca darmi da fare.

Oggi:

Col: latte ps con caffè e 35gr biscotti oro saiwa con goccie di cioccolato
Mer: jogurt bio Coop mirtilli e cereali
Pra: (ufficio) un cetriolo e tre carotine a tocchetti, una mozzarella e 30gr di bibanesi integrali (slurp)
Mer: mela
Cena: 1 uovo al tegamino, fagiolini in insalata e carote 1 fetta di pane

So che la mozzarella non è proprio light ma penso di sopperire mangiando la verdura senza olio...
Avatar utente
Franci
Ambasciatore
Ambasciatore
Messaggi: 5068
Iscritto il: lun feb 18, 2008 3:42 pm

Messaggio da Franci » lun apr 20, 2009 9:26 am

che sono i bibanesi silvia?

ci sono anch'io eh!?
c:latte scremato una tazza (1) e 5 biscotti marca discount (2)
s:cappuccino 1
p:pasta 4, pesto 1cc (mi pare 2 ma devo controllare), verdura, pane 2
s:yogurt magro 1 e crakers 2
c.non so!
silviasap

Messaggio da silviasap » lun apr 20, 2009 10:19 am

Sono tipo dei grissini super buonissimi. Mi da più soddisfazione sgranocchiare quelli piuttosto che il pane, anche se forse hanno qualche caloria in più.

Ho contato i punti della mia giornata di oggi.... mannaggia allo jogurth che mi sono mangiata. Era intero (mi sono confusa) e mi sono giocata ben 2.5 punti!

E la mozzarella???? 8 punti!!!!! Sigh!!!!
Avatar utente
Alais
Ambasciatore
Ambasciatore
Messaggi: 2367
Iscritto il: mer mar 12, 2008 10:27 am

Messaggio da Alais » lun apr 20, 2009 12:16 pm

Da oggi ricomincio anch'io!!! Ho preso l'appuntamento dalla dietologa ma me lo hanno dato per il 16 di luglio e se aspetto lei va a finire che scoppio!!! Perciò da stamani forza e coraggio... mi son pesata e si comincia!!!
Rispondi