Dieta
Re: Dieta
io soffro da dipendenza psicologica da porcherie: biscotti, pezzi di grana, gorgonzola a qualsiasi ora. E' quello che mifrega, ma sono come drogata: se ne ho voglia e non mangio divento pazza!
Re: Dieta
Io esco direttamente dal thread senza passare dal Via.
Re: Dieta
Io se in casa ho qualcosa che mi piace non ho fondo, mangio finché non finisco la confezione e non resisto. Quindi devo fare bene la spesa.Ilaria ha scritto:io soffro da dipendenza psicologica da porcherie: biscotti, pezzi di grana, gorgonzola a qualsiasi ora. E' quello che mifrega, ma sono come drogata: se ne ho voglia e non mangio divento pazza!
Re: Dieta
comunque inizierò con l'evitare carboidrati per almeno 3/4 gg perchè mi rendo conto che ultimamente mangio troppe focacce, crackers e pan bauletto, sia di giorno che di sera.
Tu a mezzogiorno mangi al lavoro? o a casa?
io pranzo in ufficio (nessuna mensa) e in genere mi porto verdura, frutta, yogurt e formaggio o prosciutto
Tu a mezzogiorno mangi al lavoro? o a casa?
io pranzo in ufficio (nessuna mensa) e in genere mi porto verdura, frutta, yogurt e formaggio o prosciutto
Re: Dieta
io dovrei perderne almeno 15
non riesco a scendere un etto, ma ovviametne pasticciando non posso pretendere.
Da meno di un mese vado regolarmente in palestra, vediamo se stando attenta un po al cibo e facendo movimento qualcosa si smuove
non riesco a scendere un etto, ma ovviametne pasticciando non posso pretendere.
Da meno di un mese vado regolarmente in palestra, vediamo se stando attenta un po al cibo e facendo movimento qualcosa si smuove
Re: Dieta
Ho la mensa al lavoro. Porta alla CAMSt quiIlaria ha scritto:comunque inizierò con l'evitare carboidrati per almeno 3/4 gg perchè mi rendo conto che ultimamente mangio troppe focacce, crackers e pan bauletto, sia di giorno che di sera.
Tu a mezzogiorno mangi al lavoro? o a casa? cosa ti porti?
Cerco di prendere sempre verdure e carne magra ma spesso non c'è quindi prendo un pezzetto di formaggio ma so che con la dieta cozza
Per cui
No carbo (pochi)
No latticini
No zuccheri schifezze e dolci
Faticaaaaaa