Dieta
Re: Dieta
io mi sembro il gatto di Pets.. ahah...due ore in palestra sudata fradicia....torno a casa, ho finito le lasagne di ieri ahah ok una porzione piccola, ma sempre lasagne...vado a pentirmi ahahah
Re: Dieta
Babbi ma almeno con due ore di palestra hai la coscienza pulita! Ahahah!
Pol io cena con pasta integrale ai broccoli e mezza arancia (e due dita di spumante dolce avanzato dal pranzo di ieri [emoji58])
Pol io cena con pasta integrale ai broccoli e mezza arancia (e due dita di spumante dolce avanzato dal pranzo di ieri [emoji58])
Re: Dieta
Ho trovato queste idee....
http://blog.giallozafferano.it/msp/menu ... abbuffata/
Pasta la sera Babina no dai dopo le pizzette poi
http://blog.giallozafferano.it/msp/menu ... abbuffata/
Pasta la sera Babina no dai dopo le pizzette poi
Re: R: RE: Re: Dieta
Grande patty, sei stata bravissima davvero!!Patty73 ha scritto:Io ho iniziato quasi 2 mesi fa. Non so esattamente quanto ho perso perché ho il controllo tra una settimana. Almeno 6 kg, questo si. Cerco di camminare un'ora tutti i giorni. Eliminati dolci, fritti, grassi. La mia colazione è con 50 GR di latte e caffè, pochissimo miele e 4 biscotti magri. Spuntino con frutta. A pranzo alterno 80 gr pasta/riso/legumi/minestrone più la verdura. Merenda frutta o yogurt. Cena carne/uova/pesce/formaggio light sempre con verdure. 60 GR di pane. Dai decidiamo un giorno per la pesata
Inviato dal mio RAINBOW utilizzando Tapatalk
Re: Dieta
Eh, lo so Pol, devo controllare la mia golosità che non è di dolci ma di pane e pasta ahimè.
Ottimi consigli nel link.
Ottimi consigli nel link.
Re: Dieta
Io mangerei dolce e salato in alternanza senza fine
Non mi piace la pasta confezionata (maccheroni spaghetti...)
Ma cappelletti lasagne pasta con legumi, zuppe, risotti .... Woooo
E poi frutta secca
E poi cioccolata, dolci al cucchiaio, ciambelle
Friitti misti patatine snack da aperitivo
Cereali mangiati come patatine
Ecco sono lova lova lova
Quindi so fin troppo bene cosa intendi
Non mi piace la pasta confezionata (maccheroni spaghetti...)
Ma cappelletti lasagne pasta con legumi, zuppe, risotti .... Woooo
E poi frutta secca
E poi cioccolata, dolci al cucchiaio, ciambelle
Friitti misti patatine snack da aperitivo
Cereali mangiati come patatine
Ecco sono lova lova lova
Quindi so fin troppo bene cosa intendi
Re: Dieta
A me piace tutto ciò che hai elencato più la pasta confezionata [emoji51]
Comunque ho cambiato le batterie alla bilancia e peso 66,1 kg
Devo perderne 5!!
Comunque ho cambiato le batterie alla bilancia e peso 66,1 kg
Devo perderne 5!!