Non dormo piu'
Non dormo piu'
Ho sempre avuto problemi di insonnia, temporaneamente spariti dopo la nascita di Leo. Ora si ripresenta e con esso anche un certo nervosismo.
Qualche consiglio?
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Qualche consiglio?
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Re: Non dormo piu'
Dipende molto dal motivo dell'insonnia, direi.
Puoi provare rimedi naturali, fiori di Bach, valeriana o melatonina.
Evita pc e videogiochi nelle ore antecedenti il sonno, e limita gli zuccheri semplici e complessi, pur mantenendo pochi carboidrati a cena.
Puoi provare rimedi naturali, fiori di Bach, valeriana o melatonina.
Evita pc e videogiochi nelle ore antecedenti il sonno, e limita gli zuccheri semplici e complessi, pur mantenendo pochi carboidrati a cena.
Re: Non dormo piu'
Eheheheheh raccontala bene. Dillo che a te non fa niente neanche il Valium.
Re: R: Non dormo piu'
Col telefono ci metto na vita a scrivere quindi mi limito allo stretto necessarioTropicalstore ha scritto:Eheheheheh raccontala bene. Dillo che a te non fa niente neanche il Valium.
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Re: Non dormo piu'
Mio padre, ansioso di natura e comunque ormai avanti con l'età (e quindi dorme meno) ha usato con profitto Serenamente, un rimedio fitoterapico. Se ne possono prendere sino a 4 al giorno. Prova a chiedere al tuo farmacista.