robebè leggo solo ora
io ho avuto dei crolli vertebrali spontanei dopo un paio di mesi dal parto, la causa è stata attribuita genericamente alla gravidanza+allattamento (e all'assenza delle mestruazioni per tutto questo tempo)
ho smesso di allattare perchè dalla MOC risultava osteoporosi grave (a 26 anni non è un bel risultato)
ho preso medicina "da menopausa" per 2 anni
la MOC è migliorata, sono ritornata in zona gialla (al limite con l'osteoporosi)
coraggio
io ora ho sospeso tutto (a parte calcio e vitamina d) da un anno perchè sto cercando una nova gravidanza...
MOC fatta
credo che lei intendesse che devi fare movimento, perchè l'attività aiuta la mineralizzazione delle ossaRobebè ha scritto:...mi ha detto di camminare, io le ho detto che corro mi ha detto che va benissimo...non è che proprio si incontra con il sottopeso questo consiglio...booo
non credo intendesse che devi muoverti allo scopo di perdere peso
ecco, appuntoAllibita ha scritto:Sì Rob tutto dipende da QUANTO corri però.. senza esagerare.