chi è così bravo/a

[Franci]

da trovarmi una tabella dove siano riportati i consumi energetici di diverse attività fisiche?
mi interessa la camminata a passo veloce, lo step e l'ellittica.

grazie!! :bacio:

[lory76]

Che e' l'ellittica?

Io li sto facendo gli esercizi consigliati da titty, devo dire che funzionano!

[LauraDani]

prova a vedere se funziona questo http://www.my-personaltrainer.it/calori ... onsumo.htm


oppure questo http://www.paginainizio.com/service/cal ... onsumo.htm

[Valentina]

Franci, vai sul sito http://www.calorie.it c'è tutto!

[Franci]

grazie a tutte..
sono molto dettagliate le vostre tabelle ma purtroppo non c'è riscontro dell'ellittica

che è questa per chi l'aveva chiesto:

[LauraDani]

in internet leggo che con 30 min di ellittica si bruciano circa 150 cal