lo step non l'ho mai fatto, ma da quello che ho capito il movimento in questa macchina è più rotatorio.Franci ha scritto:e se paragonata allo step?
ho quai deciso di acquistarla
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Glorina
ah, ok, grazie mille!Glorina ha scritto:lo step non l'ho mai fatto, ma da quello che ho capito il movimento in questa macchina è più rotatorio.
non vedo l'ora di provarla.. mi sto gasando un sacco
e pensare che io solo qualche tempo fa ero una di quelle che non muovevano il culone neppure per andare a far la pipì...oh, è solo un modo di dire eh!? :cisssss:
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Glorina
io non lo muovo neanche ora per andare a fare pipì. Infatti se non la smetto di stare qui a chiacchera con voi e non vado al bagno rischio di farmela sotto.Franci ha scritto:ah, ok, grazie mille!
non vedo l'ora di provarla.. mi sto gasando un sacco
e pensare che io solo qualche tempo fa ero una di quelle che non muovevano il culone neppure per andare a far la pipì...oh, è solo un modo di dire eh!? :cisssss:
No ma infatti non è dannoso come movimento, anzi.Franci ha scritto: Un'altra amica che ce l'ha da poco e ha problemi di schiena ed è seguita da un ortopedico dice che per la schiena è ok.
cioè gliel'ha detto l'ortopedico.
a sentir lui non vanno bene quei movimenti che fanno saltellare la schiena e quindi schiacciano la colonna: quindi no a corsa, saltelli e simili
Solo che all'inizio se non sei molto allenata ti viene inevitabilmente un dolore nei punti più sollecitati :cisssss:
Ma poi vai di stretching.. tanto ti vedo lanciata!