DIETA

[Rosetta.]

brava ros! :bacio:

ma brava!

Grassie !!!!!

[Stefania72]

Stefi almeno le prime 2 settimane dovresti evitarle poi puoi reintegrare pasta o pane ma pesati, su, su ! vedrai dopo che siluette che ci faremo !!

e che faccio a mezzogiorno se tolgo il primo? :ngueee: Io sto facendo così:mezzogiorno primo e verdura e frutta, sera secondo, verdura e frutta.
Pomeriggio yogurt o frutta.
Il pane ne mangio più o meno 50 gr a pasto.
Io e silhouette siamo 2 cose che non si vedranno mai nella vita!

[Roberta]

anche io nel club delle over 80.......... ma la tisana che effetti dovrebbe avere?

[chiccha]

Brave Rosetta!!!

[cristina69]

Brava rosetta, continua così non demordere .. Per l estate sfoggerai un microbikini :cisssss:

[Rosetta.]

e che faccio a mezzogiorno se tolgo il primo? :ngueee: Io sto facendo così:mezzogiorno primo e verdura e frutta, sera secondo, verdura e frutta.
Pomeriggio yogurt o frutta.
Il pane ne mangio più o meno 50 gr a pasto.
Io e silhouette siamo 2 cose che non si vedranno mai nella vita!

Scusa se rispondo ora, io di varianti ne ho, per esempio un bel piatto di minestrone, ricotta ed insalata oppure bresaola e rucola o ancora prosciutto sempre con verdura, oppure ti prepari del pesce lesso oppure alla livornese ma sempre con poco olio, di solito io preparo la sera per il giorno dopo e scaldo nel microonde, d'inverno la verdura riesco solo a mangiarla calda.
La sera magari mi cucino la carne sulla griglia.
PS sono a meno 5.

[Rosetta.]

anche io nel club delle over 80.......... ma la tisana che effetti dovrebbe avere?

Le tisane hanno effetti diuretici, specialmente il tarassaco, il finocchio ed il pompelmo.