Sta per Gambe-addominali-glutei
In palestra da noi non è aerobico, sono i classici esercizi a corpo libero
La sala pesi la evitere anche io, perchè è noiosissima e piena di uomini sudati che devono far vedere quanti kg riescono a sollevare
Se fanno i corsi di pilates potresti provare quelli
Io ho fatto un corso di yoga, quando ero incinta, ma non mi sono divertita molto, ma io non sono per nulla snodata (non mi tocco i piedi con le dita) e sembravo una foca da quanto ero imbranata....
Ma magari a te piace
Se ti capita, potresti provare anche una lezione di step, io mi divertivo tantissimo!
Spinning?? Non ti piace??
