Piano fitness invernale
Re: Piano fitness invernale
qua sono a 61kg, pre gravidanza ero 65. Effetto figlio gattonante spericolato!
Re: Piano fitness invernale
Chiara hai un bravissimo personal trainer
Re: Piano fitness invernale
io ho fatto pace con la palestra che aveva cambiato gli orari....
nel senso che l'orario definitivo è stato un po' modificato quindi mi permette di fare pilates come sempre al martedì (o gag al mercoledì) e poi invece che pilates al venerdì c'è una lezione di stretch tone, che ho provato la scorsa settimana.... è un po' più intensa e meno noiosa del pilates e mi piace molto!!!
quanto al peso ho abbandonato il sei iniziale....sono a 59.9 ( partenza a 65,5)
adesso vorrei perdere ancora un paio di chiletti in vista del natale, perché andrò dai miei per 15 giorni ed inevitabilmente mangerò di più o comunque in maniera diversa!
non so se ce la posso fare perché inizio ad avere qualche cedimento ( soprattutto verso piccoli pezzi di cioccolata fondente!!!) però ci provo!!!
nel senso che l'orario definitivo è stato un po' modificato quindi mi permette di fare pilates come sempre al martedì (o gag al mercoledì) e poi invece che pilates al venerdì c'è una lezione di stretch tone, che ho provato la scorsa settimana.... è un po' più intensa e meno noiosa del pilates e mi piace molto!!!
quanto al peso ho abbandonato il sei iniziale....sono a 59.9 ( partenza a 65,5)
adesso vorrei perdere ancora un paio di chiletti in vista del natale, perché andrò dai miei per 15 giorni ed inevitabilmente mangerò di più o comunque in maniera diversa!
non so se ce la posso fare perché inizio ad avere qualche cedimento ( soprattutto verso piccoli pezzi di cioccolata fondente!!!) però ci provo!!!
Re: Piano fitness invernale
un quadratino di cioccolato fondente di buona qualità al giorno è dimostrato aiuti addirittura a perdere peso quindi vai tranquilla. Basta che sia fondente e che ti limiti ad un quadratino
Re: Piano fitness invernale
Wwwwoooo abbandonare il 6 è tantissima robaLuna ha scritto:io ho fatto pace con la palestra che aveva cambiato gli orari....
nel senso che l'orario definitivo è stato un po' modificato quindi mi permette di fare pilates come sempre al martedì (o gag al mercoledì) e poi invece che pilates al venerdì c'è una lezione di stretch tone, che ho provato la scorsa settimana.... è un po' più intensa e meno noiosa del pilates e mi piace molto!!!
quanto al peso ho abbandonato il sei iniziale....sono a 59.9 ( partenza a 65,5)
adesso vorrei perdere ancora un paio di chiletti in vista del natale, perché andrò dai miei per 15 giorni ed inevitabilmente mangerò di più o comunque in maniera diversa!
non so se ce la posso fare perché inizio ad avere qualche cedimento ( soprattutto verso piccoli pezzi di cioccolata fondente!!!) però ci provo!!!
Re: Piano fitness invernale
si ma per ora l'ho abbandonato giusto di un pelo.......Pol&son ha scritto:Wwwwoooo abbandonare il 6 è tantissima robaLuna ha scritto:io ho fatto pace con la palestra che aveva cambiato gli orari....
nel senso che l'orario definitivo è stato un po' modificato quindi mi permette di fare pilates come sempre al martedì (o gag al mercoledì) e poi invece che pilates al venerdì c'è una lezione di stretch tone, che ho provato la scorsa settimana.... è un po' più intensa e meno noiosa del pilates e mi piace molto!!!
quanto al peso ho abbandonato il sei iniziale....sono a 59.9 ( partenza a 65,5)
adesso vorrei perdere ancora un paio di chiletti in vista del natale, perché andrò dai miei per 15 giorni ed inevitabilmente mangerò di più o comunque in maniera diversa!
non so se ce la posso fare perché inizio ad avere qualche cedimento ( soprattutto verso piccoli pezzi di cioccolata fondente!!!) però ci provo!!!
però vedere il 5 fa un effetto motivante....quindi spero di caricarmi e procedere!!!
Re: Piano fitness invernale
Io son gia felice di aver abbandonato il 6 del 66
Sono stabile sul 64, mi muovo abbastanza ma non mangio bene
Sono stabile sul 64, mi muovo abbastanza ma non mangio bene