Il bello della corsa...accorrete tutte :-)

[giuliana]

Ma buongiorno!!
Vi racconto la mia piccola esperienza
Amo camminare soprattutto in montagna e si sa é una pratica estiva
Questa estate ho abbinato un po di allenamento in montagna con qualche camminata veloce che pian piano é diventata corsa.
L'ho sempre odiata è trovata terribilmente noiosa eppure un po' ci sono cascata e mi piace! Mi sfoga e mi carica.
Non lo avrei mai detto
Certo in estate tutto è più facile! Le 6 del mattino sono goduria pura in inverno no!!!!
L'aria gelida del mattino blocca un po il respiro. Meglio andare quando spunta il sole.
Domenica alle 10 del mattino avevo 2 gradi ma ho corso
Meglio ancora per me alle 16,30! 13 gradi sono l'ideale.
Riuscissi ad andare tre volte la settimana sarei felice.
Continuo dopo che ho le carte e i punti cardinali da vedere con la piccola!


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[marika]

Eccomi! Altra entusiasta all'appello!
Ho iniziato a correre un anno fa...me lo ricordo, era un sabato pomeriggio di novembre, freddo e uggioso, ma AVEVO DECISO. Feci poco più di 3 km, corsa alternata a camminata: pensavo che sarei morta per strada senza salutare nessuno!
Al mio rientro a casa, trovai la vasca da bagno piena di acqua calda, le candele accese attorno e lo sguardo di mio marito (sportivo da sempre) orgoglioso come se avessi salvato un bambino da un palazzo in fiamme!
Da allora, non ho più smesso.
Non ci sono scuse che reggano: anch'io temevo il giudizio della gente sulla mia andatura, anch'io mi chiedevo perché perdere del sonno al mattino, anch'io i dicevo che con quattro figli dove lo trovo il tempo...
Eppure...la sensazione fantastica che provo dopo la doccia, quando mi sembra di avere Fonzie nel cervello che mi fa "oooohhh yeah!" col pollice alzato, non la abbandonerei per nulla al mondo!
Sto lavorando ai miei primi 10 km, conto di farcela prima della primavera. In inverno mi alleno di meno, qui la mattina è impossibile, mio marito esce alle 6,20, è tutta campagna e fin dopo le 7 buio pesto, perciò dipendo dalle volte in cui riesce ad essere a casa nell'ora di pranzo e...non tocca andare a lui

[laste]

Grazie gloria. Si ho investito su scarpe ottime sia per la schiena sia per il sovrappeso.
Cioe: faccio 8 km in 56 minuti e sono 20 kg sopra. Vi immaginate quando sarò normopeso???



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[Teresa]

lav,
noi ci vediamo domattina.
6,15 sulla linea di partenza.


mi raccomando.
Obiettivo: velocità

[laste]

lav,
noi ci vediamo domattina.
6,15 sulla linea di partenza.


mi raccomando.
Obiettivo: velocità

Ci penso da quando l'abbiamo fissato.
Prima ho messo sul termosifone i vestiti per domani. Non vedo l'ora.
Tolgo gli aiuti vocali. Lascio solo la voce che mi avverte del chilometraggio. Nessuna notifica di velocità o tempo. Voglio la sorpresa!!!


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[manu]

Mi raccontate la vostra colazione prima di uscire la mattina?
Solo un caffè?
E da quando vi alzate a quando uscite quanto passa?
Io mi alzavo per le 6 ed ero fuori per le 6.30, ma mezz'ora è tanta, anche se forse indispensabile in inverno per non raffreddarsi troppo

[marika]

Quando correvo d'estate nulla. Ora le rare volte che vado, mezza banana o due biscotti. Quando torno faccio colazione x bene. Leggevo su quell'articolo che ci ha dato Giuly che devono passare due ore tra un pasto vero e proprio e la corsa

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[Gloria]

Grazie gloria. Si ho investito su scarpe ottime sia per la schiena sia per il sovrappeso.
Cioe: faccio 8 km in 56 minuti e sono 20 kg sopra. Vi immaginate quando sarò normopeso???



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Alla grande, direi!!!