le dosi date dal pediatra secondo me devono darti una idea del massimo da dargli
30 gr di formaggio (anche robiola e quartirolo oltre a ricotta, latteria, stracchino, certosino, ecc)
50 gr di carne
60 gr di pesce
quanto ai legumi, lascia stare quelli in scatola e prendi quelli secchi ... li metti in ammollo e poi li cuoci , frulli il tutto, olio evo e parmigiano e voilà! ecco un pasto nutriente!