Sono sempre alle prese con il solito problema, avevo scritto anche alla nostra pediatra pero' dopo mesi e mesi non ci sono novita':
non mangiano verdure, soprattutto il piccolo e a me questa cosa provoca grossi disagi, mi sento in colpa e temo che abbia conseguenze sulla loro crescita, inoltre la cosa mi condiziona terribilmente, praticamente l'unico sistema per fargliele prendere e' il brodo vegetale la sera, cosi un giorno si e uno no preparo una sorta di passato molto liquido in cui puoi cucio la minestrina, bastera'?? in estate poi mi accorgo che non e' pratico e la minestra serale la gustano poco..
quanta verdura dovrebbero mangiare?
se non la assumono direttamente meglio dare degli integratori? quali?
Verdure
mangiano frutta?
se sì la verdura serve molto meno in quanto le vitamine le prendono di li.
la verdura a foglia serve a poco solo per i sali minerali e l'acido folico (ma ne basta veramente poca)
il resto della "verdura" è in linea di massima qualla che mia mamma chiama "frutta salata" e come nutrienti non differisce molto dalla frutta.
se sì la verdura serve molto meno in quanto le vitamine le prendono di li.
la verdura a foglia serve a poco solo per i sali minerali e l'acido folico (ma ne basta veramente poca)
il resto della "verdura" è in linea di massima qualla che mia mamma chiama "frutta salata" e come nutrienti non differisce molto dalla frutta.
Frutta ne mangiano?
Chiaramente più la dieta è varia e meglio è, ma se mangiano frutta non vedo un problema tale da pensare agli integratori.
La verdura contiene sali minerali e vitamine, può essere utile cotta (ad es le zucchine) se avessero problemi di stitichezza ma non indispensabile.
Sinceramente, se non mangiando verdura possano mancare alcuni sali minerali (almeno per le vitamine la frutta dovrebbe sopperire), non lo so.
Irene per un periodo mangiava solo passato, come verdura cotta, però mangiava carote crude e pomodori, e almeno la mela non la rifiutava mai come frutta.
Se invece non mangiano nè verdura cruda nè frutta, bisognerebbe pensarci credo, per le vitamine, soprattutto la C.
Adesso son di corsa ma poi pensiamo a come e cosa potresti provare a dargli!
Chiaramente più la dieta è varia e meglio è, ma se mangiano frutta non vedo un problema tale da pensare agli integratori.
La verdura contiene sali minerali e vitamine, può essere utile cotta (ad es le zucchine) se avessero problemi di stitichezza ma non indispensabile.
Sinceramente, se non mangiando verdura possano mancare alcuni sali minerali (almeno per le vitamine la frutta dovrebbe sopperire), non lo so.
Irene per un periodo mangiava solo passato, come verdura cotta, però mangiava carote crude e pomodori, e almeno la mela non la rifiutava mai come frutta.
Se invece non mangiano nè verdura cruda nè frutta, bisognerebbe pensarci credo, per le vitamine, soprattutto la C.
Adesso son di corsa ma poi pensiamo a come e cosa potresti provare a dargli!
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Luvetta
hai provato a dargliele crude ?
d'estate secondo me se le tieni in frigo (così sono fresche)
sono molto gradevoli le mangio pure io
sedano, carote, finocchi ecc...
le tagli a listarelle o a rotelle (a morsi fanno più fatica a mangiarle)
le metti in un piattino, ciotolina e vai....
prova mentre guardano un cartone
d'estate secondo me se le tieni in frigo (così sono fresche)
sono molto gradevoli le mangio pure io
sedano, carote, finocchi ecc...
le tagli a listarelle o a rotelle (a morsi fanno più fatica a mangiarle)
le metti in un piattino, ciotolina e vai....
prova mentre guardano un cartone
