Ciao a tutte. Da qualche parte avete già trattato l'argomento ma al momento non lo ritrovo, quindi scusate se mi ripeto.
Prima di iniziare l'autosvezzamento la nostra alimentazione consisteva in un primo a pranzo (più verdura eventualmente) e un secondo a cena più verdura. Si può mantenere questo stile anche per un bambino piccolo? Da quando ho iniziato con l'autosvezzamento cerco sempre di introdurre proteine anche a pranzo (anche perchè solo recentemente abbiamo iniziato con la cena) ma alla lunga questo un pò mi pesa. non so mai cosa preparare.....il pranzo per noi era un pasto veloce, un piatto di pasta con un sugo già preparato(da me) e basta!
Ho un pò paura del discorso che ho sentito fare spesso da Lenina che un alimentazione con troppe fibre e poche proteine può portare carenza di ferro.
Che ne pensate? dovrò modificare la nostra dieta? al momento enea è ancora allattato quindi eventuali carenze di proteine le dovrebbe compensare, giusto?
poi abbiamo un altro problema.......un alimentazione carente di legumi perchè al babbo proprio non piacciono. Su quello mi sono ripromessa di introdurli lo stesso.
Dieta dissociata dei genitori e autosvezzamento del piccolo
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uca
Noi non abbiamo mai fatto due piatti a pasto, sempre come fai tu più o meno.
Le proteine a questa età vengono assunte in maggioranza dal latte (materno o artificiale che sia, se viene dato a richiesta) quindi non c'è da preoccuparsi, anzi, dare proteine ad un solo pasto sarebbe la cosa migliore (senza considerare che ogni tanto immagino che la pasta abbia un sugo proteico, no?).
Il discorso di Lenina è valido su quantitativi ingenti di fibre, cosa che con l'autosvezzamento non accade.
Per i legumi, si possono fare zuppe, polpette di legumi frullati, bistecche di soia invece che di carne, legumi semipassati come sugo per la pasta...
Le proteine a questa età vengono assunte in maggioranza dal latte (materno o artificiale che sia, se viene dato a richiesta) quindi non c'è da preoccuparsi, anzi, dare proteine ad un solo pasto sarebbe la cosa migliore (senza considerare che ogni tanto immagino che la pasta abbia un sugo proteico, no?).
Il discorso di Lenina è valido su quantitativi ingenti di fibre, cosa che con l'autosvezzamento non accade.
Per i legumi, si possono fare zuppe, polpette di legumi frullati, bistecche di soia invece che di carne, legumi semipassati come sugo per la pasta...
Grazie per i consigli. La tua risposta mi incoraggia parecchio! Veramente addirittura la cosa migliore è dare le proteine ad un solo pasto? Come mai? Anche su questo ho tutta la famiglia (nonna e bisnonna) non d'accordo in quanto tutti hanno sempre fatto primo e secondo a ogni pasto e a volte carne anche due volte al giorno.......a me sembra veramente troppo!!!Sheireh ha scritto:Noi non abbiamo mai fatto due piatti a pasto, sempre come fai tu più o meno.
Le proteine a questa età vengono assunte in maggioranza dal latte (materno o artificiale che sia, se viene dato a richiesta) quindi non c'è da preoccuparsi, anzi, dare proteine ad un solo pasto sarebbe la cosa migliore (senza considerare che ogni tanto immagino che la pasta abbia un sugo proteico, no?).
Il discorso di Lenina è valido su quantitativi ingenti di fibre, cosa che con l'autosvezzamento non accade.
Per i legumi, si possono fare zuppe, polpette di legumi frullati, bistecche di soia invece che di carne, legumi semipassati come sugo per la pasta...
Certo a volte ci sono anche i sughi proteici ma spesso no (i più gettonati a pranzo sono pomodoro e pesto).
Secondo te questo vale finchè c'è l'allattamento a richiesta o anche dopo?
Altro dubbio.....come hai detto te le verdure con l'autosvezzamento sono in dosi ridotte e io non insisto mai. Puntualmente arriva la famiglia e gli esperti di turno che mi dicono che il bambino deve mangiare tanta verdura e frutta perchè queste ti aiutano a proteggerti anche dalle malattie (questa è l'ultima esperta incontrata proprio stamani il cui figlio non si è mai ammalato perchè - sostiene lei - mangia tanta frutta e verdura :mumble: ) Cosa c'è di vero in tutto ciò?
http://www.noimamme.it/forum/showthread ... pette+ceciuca ha scritto:polpette di legumi frullati?? potrebbe essere interessante... trovo la ricetta nel forum?
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magica_emy
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la vostra dieta è abbastanza corretta. Aggiungerei però qualche carboidrato la sera, per il piccolo. Brucia di più avendo un metabolismo più veloce.lalla1974 ha scritto:Ciao a tutte. Da qualche parte avete già trattato l'argomento ma al momento non lo ritrovo, quindi scusate se mi ripeto.
Prima di iniziare l'autosvezzamento la nostra alimentazione consisteva in un primo a pranzo (più verdura eventualmente) e un secondo a cena più verdura. Si può mantenere questo stile anche per un bambino piccolo? Da quando ho iniziato con l'autosvezzamento cerco sempre di introdurre proteine anche a pranzo (anche perchè solo recentemente abbiamo iniziato con la cena) ma alla lunga questo un pò mi pesa. non so mai cosa preparare.....il pranzo per noi era un pasto veloce, un piatto di pasta con un sugo già preparato(da me) e basta!
Ho un pò paura del discorso che ho sentito fare spesso da Lenina che un alimentazione con troppe fibre e poche proteine può portare carenza di ferro.
Che ne pensate? dovrò modificare la nostra dieta? al momento enea è ancora allattato quindi eventuali carenze di proteine le dovrebbe compensare, giusto?
poi abbiamo un altro problema.......un alimentazione carente di legumi perchè al babbo proprio non piacciono. Su quello mi sono ripromessa di introdurli lo stesso.
Per i legumi, mangiali tu e falli mangiare al piccolo: magari rinunci alla carne ed inserisci dei fagioli con un cucchiaio di pasta.