Il problema dello svezzamento "classico" è riempire un bambino di verdura (cotta, il che significa con pochissimi nutrienti rispetto a quella cruda o alla frutta) intasando il suo intestino di fibre di cui ha pochissimo bisogno (aumentano la massa fecale dando problemi di stitichezza) e che inoltre ostacolano l'assorbimento del ferro, motivo per cui si tende a dare molta carne per riequilibrare.lalla1974 ha scritto:Grazie per i consigli. La tua risposta mi incoraggia parecchio! Veramente addirittura la cosa migliore è dare le proteine ad un solo pasto? Come mai? Anche su questo ho tutta la famiglia (nonna e bisnonna) non d'accordo in quanto tutti hanno sempre fatto primo e secondo a ogni pasto e a volte carne anche due volte al giorno.......a me sembra veramente troppo!!!
Certo a volte ci sono anche i sughi proteici ma spesso no (i più gettonati a pranzo sono pomodoro e pesto).
Secondo te questo vale finchè c'è l'allattamento a richiesta o anche dopo?
Altro dubbio.....come hai detto te le verdure con l'autosvezzamento sono in dosi ridotte e io non insisto mai. Puntualmente arriva la famiglia e gli esperti di turno che mi dicono che il bambino deve mangiare tanta verdura e frutta perchè queste ti aiutano a proteggerti anche dalle malattie (questa è l'ultima esperta incontrata proprio stamani il cui figlio non si è mai ammalato perchè - sostiene lei - mangia tanta frutta e verdura :mumble: ) Cosa c'è di vero in tutto ciò?
Le vitamine e i sali minerali di frutta e verdura sono importanti, certo. Soprattutto una volta che non prenderà più latte.
Ma poiché lo stomaco di un bambino è piccolo e il latte copre il maggior fabbisogno, è meglio non esagerare con la verdura, soprattutto se cotta. L'importante sarebbe variare, sia in frutta che in verdura, prediligendo cose di stagione.
Il "si è sempre fatto" nel campo alimentare (dove il "sempre" si intende praticamente dopo la seconda guerra) dovrebbe far pensare a quanti problemi di allergie alimentari, colesterolo alto, obesità, ecc. ci sono nel sono nostro paese da qualche decennio a questa parte. E quelli non spuntano fuori per caso.
L'esagerare con le proteine di origine animale è una delle cause.
Ecco, quoto, penso sempre che quando uno faccia un secondo intenda anche avere pane o similari a tavoli. Per un bambino è importante, i carboidrati sono il suo motore di crescita e movimento.magica_emy ha scritto:la vostra dieta è abbastanza corretta. Aggiungerei però qualche carboidrato la sera, per il piccolo. Brucia di più avendo un metabolismo più veloce.