latte e yogurt

[iside28]

odio il latte...proprio non mi va giù..ho provato con lo yogurt ma è la stessa cosa....ho paura di avere poco calcio..però mangio i formaggi..possono bastare ad integrare il mio fabbisogno?...in più il ginecologo mi fa prendere acido folico e multicentrum materna..che ne pensate? :bacio:

[asolina]

che son perfetti i formaggi...e poi stai prendendo anche l'inegratore.

[FEDETRICE]

se mangi il parmigiano prendi più calcio che con il semplice latte!

[nanà]

anche io nella tua stessa situazione.
il gine mi ha detto di prendere il latte,mangiare yougurt e un pezzewtto di grana ogni tanto.
solo che il latte nn lo digerisco bene e lo yogurt mi fa acidita.

[Sheireh]

Io è da quando ho 1 anno che non bevo latte, non mangio formaggi (neanche la mozzarella sulla pizza) e mangio uno yogurt al giorno più o meno. Tutto questo anche in gravidanza, con l'aggiunta dell'integratore.
Sinceramente non mi sono fatta problemi a riguardo.

[caterina]

nella mia dieta gravidica mi aveva dato una noce di parmigiano stagionato 24 mesi.
mangialo anche tu!
e non c'erano altri formaggi..anzi, ingrassano e basta!

[perelisa]

nella mia dieta gravidica mi aveva dato una noce di parmigiano stagionato 24 mesi.
mangialo anche tu!
e non c'erano altri formaggi..anzi, ingrassano e basta!

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al giorno?

[lenina]

il calcio si assume da molte fonti anche vegetali
(le vedi qui http://www.scienzavegetariana.it/nutriz ... .html#tab1)

Il fabbisogno è minore di quanto si creda (e un eccesso soprattutto se non supportato da giuste quantità di magnesio fa male)

Poi pensandoci bene, tutti gli animali hanno le ossa.

E NESSUNO assume latte passata la prima infanzia, ma questo non gli porta problemi no?

Nessuna cagna o gatta in gravidanza prende latticini ad esempio, e neppure un elefantessa.