Ufff, sono un cotechino...
Ufff, sono un cotechino...
Ecco, da qualche giorno, complice l'ultimo mese di gravidanza che arriva e il "non-movimento" a cui sono costretta, mi si sono gonfiati i polpacci ma soprattutto le caviglie in maniera abbastanza indecente... verso sera mi fanno anche un po' male... niente gonfiori a mani, pressione sempre stata a posto e urine pure, quindi il problema direi che è proprio una ritenzione idrica classica da periodo e da inattività...
Ho letto in giro un po' di rimedi, ma sono un po' demoralizzata...
Dormire con le gambe rialzate rispetto alla testa... ok, ma... io non posso dormire a pancia in su, mi fa male la pancia e la schiena, e sono costretta a dormire sul lato...
Fare movimento, passeggiate, nuoto... non se ne parla, vietate dal riposo e dal mal di schiena... ieri ho fatto due passi di numero in un negozio e oggi ne farò altrettanti... ma proprio due di numero, ed erano già sufficienti per passare il resto della giornata senza potersi muovere...
Bere tanto... ci sto provando, sui 2 litri di liquidi al giorno (1,5 di acqua più qualcos'altro tipo tè etc)...
Da stasera cercherò di farmi fare qualche massaggiotto dal marito, che non sembra molto convinto, ma speriamo... anche perché... io non ci arrivo...
Insomma, alla fine questo topic è più uno sfogo che una richiesta di consigli, perché alla fine mi sa che mi toccherà tenermi il problema :marika:
Per chi ci è già passato, dopo la gravidanza, almeno mi potete dire se poi il gonfiore sparisce o almeno regredisce? O dovrò sentirmi un cotechino per tanto tempo?
Ho letto in giro un po' di rimedi, ma sono un po' demoralizzata...
Dormire con le gambe rialzate rispetto alla testa... ok, ma... io non posso dormire a pancia in su, mi fa male la pancia e la schiena, e sono costretta a dormire sul lato...
Fare movimento, passeggiate, nuoto... non se ne parla, vietate dal riposo e dal mal di schiena... ieri ho fatto due passi di numero in un negozio e oggi ne farò altrettanti... ma proprio due di numero, ed erano già sufficienti per passare il resto della giornata senza potersi muovere...
Bere tanto... ci sto provando, sui 2 litri di liquidi al giorno (1,5 di acqua più qualcos'altro tipo tè etc)...
Da stasera cercherò di farmi fare qualche massaggiotto dal marito, che non sembra molto convinto, ma speriamo... anche perché... io non ci arrivo...
Insomma, alla fine questo topic è più uno sfogo che una richiesta di consigli, perché alla fine mi sa che mi toccherà tenermi il problema :marika:
Per chi ci è già passato, dopo la gravidanza, almeno mi potete dire se poi il gonfiore sparisce o almeno regredisce? O dovrò sentirmi un cotechino per tanto tempo?
Diciamo che la ginecologa tende a lasciarmi libera di fare quello che voglio... ma io non ci riesco proprio, mi basta fare un "mini-giro" e sono già dolorante con la schiena da non riuscire quasi neanche a stare seduta... mi hanno dato il riposo anche proprio per la questione delle coliche renali, è un po' un caos in effetti... ufff...lenina ha scritto:ma al riposo ancora nessun allargamento?
Io quando sono caduta sono dovuta stare un po' a riposo.Sheireh ha scritto:Diciamo che la ginecologa tende a lasciarmi libera di fare quello che voglio... ma io non ci riesco proprio, mi basta fare un "mini-giro" e sono già dolorante con la schiena da non riuscire quasi neanche a stare seduta... mi hanno dato il riposo anche proprio per la questione delle coliche renali, è un po' un caos in effetti... ufff...
Ripartire è stato difficile ma poi nel giro di poco mi sono rimessa.
lo stare ferma mi aveva decisamente bloccata invece dopo nonostante la fatica un passetto dopo l'altro sono ripartita.
Però a te ormai conviene aspettare la 36.
Magari se hai la possibilità di andare a stare un po' a mollo in piscina quello è veramente utile (non nuotare solo muoversi un po' nell'acqua)
si anche io avevo delle caviglie che sembravano dei cotechini...il bello è che si sono gonfiate nel giro di pochissimo tempo l'ultimo mese, quando me ne sono accorta ho persino preso paura !!!!!!!!!
è ritenzione idrica , non c'è molto da fare..se non aspettare il parto !!!
dopo la nascita di Leo nel giro di una settimana mi ero completamente sgonfiata : mani, gambe, caviglie e piedi erano tornate nella norma....
porta pazienza Ila...oramai sei quasi alla fine..che emozione !!!
è ritenzione idrica , non c'è molto da fare..se non aspettare il parto !!!
dopo la nascita di Leo nel giro di una settimana mi ero completamente sgonfiata : mani, gambe, caviglie e piedi erano tornate nella norma....
porta pazienza Ila...oramai sei quasi alla fine..che emozione !!!