caterina ha scritto:E' dall'inizio che passa da 0 a 30, da 30 a 100, da 100 a 0, da 0 a 300.
Qualcosa c'è.
Lo fai sempre a digiuno? Ricordi di aver mangiato qualcosa in particolare prima dell'esame?
lenina ha scritto:dipende cose intendi per dieta.
se una dieta è equilibrata a mio parere invece in gravidanza non può che fare bene.
Dieta equilibrata non significa assumere un numero troppo basso di calorie, ma appunto equilibrare bene l'alimentazione.
Cosa che bisognerebbe fare sempre, ma che in gravidanza è ancora più importante.
è un ottimo momento per imparare a mangiare se già non si è imparato prima.
Se poi per dieta intendi diete eccessiamente restrittive cambia ogni discorso chiaramente.
Preciso che la mia non è una dieta dimagrante, ma una dieta equilbrata per una donna in attesa.lenina ha scritto:dipende cose intendi per dieta.
se una dieta è equilibrata a mio parere invece in gravidanza non può che fare bene.
Dieta equilibrata non significa assumere un numero troppo basso di calorie, ma appunto equilibrare bene l'alimentazione.
Cosa che bisognerebbe fare sempre, ma che in gravidanza è ancora più importante.
è un ottimo momento per imparare a mangiare se già non si è imparato prima.
Se poi per dieta intendi diete eccessiamente restrittive cambia ogni discorso chiaramente.
caterina ha scritto:Preciso che la mia non è una dieta dimagrante, ma una dieta equilbrata per una donna in attesa.
Il mio scoramento nasce dal fatto che la mia alimentazione, di solito, è altamente squilibrata e basata solamente su 4 o 5 alimenti (pasta, pane, formaggi, 2 verdure in croce, yogurt).
Ma non mi ha messo pesi e misure, a parte per pasta e pane.
E' comunque uno stress, pensare di non poter mangiare dolci, del pane bianco, una pizza, una fettina di torta, un cioccolatino...
se si è sempre mangiato male iniziare a mangiare in modo corretto fa dimagrire, anche in gravidanza.Solange ha scritto:
P.S. aggiungo che ho dedotto si parlasse di dieta dimagrante proprio per la tua frase.
esattamente.lenina ha scritto: Cioè se di abitudine mangi molto pane, molto formaggio ecc e poi inizi a fare una dieta come questa dimagrirai anche prendendo peso pur essendo incinta.