sono d'accordo.Cos73 ha scritto:E allora non è che l'abitudine crea il sonno, è alzarsi presto che crea il sonno, e te credo.
ma da come dicevi tu, sembra che se dai l'abitudine di addormentarsi presto si svegliano anche presto e diventa tutto automatico, io invece credo che l'indole conti molto anche in questo e se c'è il bimbo (o l'adulto) che si addormenterebbe prestissimo (e io sono uno di questi), c'è anche quello che invece la sera è più attivo e preferisce dormire la mattina, e appena riesce torna al suo ritmo preferito (Irene durante le vacanze ad esempio).
alla fine in ogni cosa sonno,alimentazione,temperamento mi ritrovo di più nella visione per cui c'è un'indole,una soggettività che va conosciuta e rispettata.poi ci sono le esigenze e i ritmi esterni e da lì il mix di natura e cultura,i compromessi che fanno la persona nella quotidianità