esaurimento fisico ?

[Alessandra_Rotondi]

Finalmente eccomi qui. Mi scusi Viola, so che è brutto aspettare in queste occasioni.
Premesso che è possibile fare diagnosi solo attraverso il contatto diretto con il paziente (e non attraverso web o mail o simili), come anche il nostro ordine professionale molto seriamente sancisce (a protezione dei pazienti stessi, oltre che con lo scopo di regolare la nostra professione), cercherò di contribuire con alcune informazioni e considerazioni.
L’ansia è un’esperienza comune a tutti gli individui, in modo maggiore o minore. E’ una risorsa che ha la funzione di proteggere da possibili minacce esterne.
Poi ci sono delle persone che hanno il sistema di difesa dell’ansia molto pronunciato, cosicchè si trovano a vivere la maggior parte delle esperienze in modo preoccupato, agitato, inquieto, ansioso appunto.
L’ansia può manifestarsi attraverso tre gruppi di sintomi: disturbi somatici, psichici e comportamentali.
I disturbi somatici possono interessare i più vari distretti corporei, avendo ognuno una base neurovegetativa, e possono anche arrivare a compromettere le abilità dell’individuo.
I disturbi psichici possono essere vari. Evidenzierei qui la sensazione di sentirsi “come se” si fosse davanti ad un pericolo imminente; i sintomi fobici (terrore immotivato per qualcosa); i deficit prestazionali (una notevole riduzione delle capacità di rendimento, impossibilità di applicarsi per lungo tempo, difficoltà con la memoria; senso di fatica…)
I disturbi comportamentali: l’irrequietezza motoria, l’irritabilità. Anche disturbi del sonno e dell’alimentazione.
Il disturbo da attacchi di panico rientra nella sfera dei disturbi d’ansia, insieme ad altri.
La depressione (volendo semplificare e di molto) è una patologia dell’UMORE, che vede un abbassamento dell’umore stesso e dell’interesse per vari aspetti della vita (lavoro, attività, interessi precedentemente presenti). Anche qui le depressioni non sono tutte uguali e in alcuni casi possono caratterizzate dalla compresenza di un umore persistentemente ed eccessivamente elevato, unito ad altre sintomatologie. “Alti” e “bassi” significativi.
Cerco di essere sintetica perché la cosa è molto molto complessa, difficilmente esauribile qui, e perché vorrei lasciare spazio a qualche considerazione.
Lei dice di sentirsi “esaurita”, fisicamente e psicologicamente.
Abbiamo visto come un disturbo può manifestarsi su molti piani: psichico, somatico e comportamentale…
Quello che lei sta vivendo, i suoi sintomi secondo me non vanno sottovalutati, non solo perché mi sembrano significativi, ma anche perché lei si merita una vita serena. E’ vero che la vita di oggi comporta spesso ritmi così frenetici ma diffusi nella maggior parte delle persone che non si capisce più se è giusto tollerarli o meno. Però deve essere possibile trovare un equilibrio. Per lei e per il suo bambino.
Allora se lei vede che non riesce da sola a intervenire in modo significativo, penso che sia importante potersi permettere di chiedere aiuto a qualcuno:
- nella sua vita (non so qual è la sua “rete” oltre alla sua mamma, quale e quanto sostegno psicologico e fisico possano offrirle le persone vicine a lei)
- ad uno specialista, in questo caso uno psicoterapeuta, che possa aiutarla a uscire fuori da questa situazione.
Spero di esserle stata utile...

[violazzurrina]

Grazie dottoressa della risposta.
Mi ha aiutata dicendo che la depressione è un disturbo dell'umore. Il mio umore non è alterato, non ho alti e bassi, non mi sento triste. Mi sento solo stanca e con questi sintomi di ansia e panico e sbandamenti che mi limitano nella mia quotidianità. Forse più che depressione è proprio stress che si sta facendo sentire sul piano fisico.
Andrò da parlare con il mio medico e chiedo se è il caso di fare psicoterapia o altro. Sono sempre stata scettica ma credo che ora devo farlo.

[violazzurrina]

Aggiorno il post: era proprio un esaurimento fisico non una depressione. Mi sono riposata maggiormente e i sintomi si sono affievoliti di molto; tra novembre e dicembre ho avuto pochi attacchi di panico e, anche se non sono risolti, sto meglio. Inoltre ho iniziato una psicoterapia che spero mi aiuterà a vivere meglio la quotidianità e a gestire meglio tutto, tra lavoro e bambino.