Fame nervosa..
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FEDETRICE
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kikkacdc
Io tendo a mangiare salato però mi sazia meno del dolce :mumble: Ho fatto la prova un po' di mattine mangiando invece del salato un cornetto con cappuccio o the e ho sentito molto più tardi il bisogno di mangiare qualcos'altro. Quando invece mangio un pezzo di ciaccia o pane con affettato mi viene voglia di dolce subito dopo.ilfo ha scritto:intanto non comprare proprio le schifezze, poi mangia salato così ti si alza meno la glicemia e ti torna fame non troppo presto.
Se mangia dolci la glicemi va appalla e devi mantenerla costante (più o meno, non so spiegarlo bene)
Io di solito cerco di mangiare o salato o frutta quando ho fame a metà tra i pranzi
Sarò fatta alla rovescia :cisssss:
A casa non tengo nulla di calorico, a negozio purtroppo vendo cose dolci e poi ho vicino un alimentari. Mi rendo conto che la mia è solo mancanza di volontà, derivata dal fatto che ogni giorno combatto con le restrizioni della vita e se penso che devo privarmi anche dei piaceri del cibo proprio non ce la faccio!
Comunque ho capito che finchè non sarò un po' più tranquilla non riuscirò a combattere questa cosa.
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kikkacdc
