Speranza ha scritto:si, la mano deve stare a livello dell'areola, non del capezzolo, poi piano piano gira la mano tutto intorno all'areola, pratimamente cominci con l'indice sotto e il pollice sopra e poi via via giri la mano per spremere tutto intorno all'areola, non devi spremere il capezzolo, ma l'areola!
Ma perchè ti serve la spermitura manuale?
Perchè devo star fuori di casa dalle sette alle quindici e il seno in genere dopo tre/quatttro ore di inattività comincia a inballarsi.Ho paura di ingorghi e simili..... :tettonaesaurita: grazie x le risposte,spero di non essere troppo imbranata,anche perchè lo dovrò fare nella toilette! :eeeeeeeeeee.