dipende da quello che ho in casa
a volta gli do una banana, altre volte un pacchetto di crackers (non salati in superficie) e un succo di frutta, altre volte un pangocciolo (preparato da me secondo la ricetta di mammatitta
, altre volte la merendina tipo kinder delice o kinder brioss, o un pacchettino monoporzione di ringo o la barretta di cereali. Insomma un po' come capita, alterno spesso, ma sicuramente non gli ho mai dato e (spero di perseverare a lungo) patatine. Se capita che usciamo di casa un pochino prima gli prendo al forno un pezzettino di pizza bianca che somiglia un po' come tipo alla focaccia genovese anche se da noi è più croccante e cotta alla pala.la merenda al pomeriggio la fa a casa e anche qui variamo tra frutta, yogurt, pane e pomodoro, a volte un budino al cioccolato, a volte nei giorni più freddi anche una tazza di cioccolata calda, o un tè caldo con gli oro saiwa, a volte (ma capita rarissimamente il pomeriggio e solo se la mattina ha mangiato frutta) una merendina, o due fette biscottate con un velo di nutella.
io credo nei 5 pasti giornalieri per un discorso di termogenesi e per un discorso di distribuzione calorica, ho la fortuna comunque che dani mangia anche la verdura, o meglio lui ne farebbe a meno ma alla fine capitola e la sua porzione la finisce,
