cosa mangiano i vostri bambini che crescono?
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Mammatitta
Ali ha 7 anni e 5 mesi:
colazione un bicchiere di latte con cereali special K
metà mattina panino (pane bianco e affettato)
pranzo a scuola, solo primo o solo secondo di rado mangia tutto
merenda succo
cena o il primo o il secondo dipende da quello che ha mangiato a pranzo
Pasta siamo su 60 gr
carne una fettina oppure una coscia di pollo
quando faccio i bastoncini più di 4/5 non ne mangia il tutto sempre accompagnato da verdura.
Non soffriggo non aggiungo grassi se non olio evo a crudo
colazione un bicchiere di latte con cereali special K
metà mattina panino (pane bianco e affettato)
pranzo a scuola, solo primo o solo secondo di rado mangia tutto
merenda succo
cena o il primo o il secondo dipende da quello che ha mangiato a pranzo
Pasta siamo su 60 gr
carne una fettina oppure una coscia di pollo
quando faccio i bastoncini più di 4/5 non ne mangia il tutto sempre accompagnato da verdura.
Non soffriggo non aggiungo grassi se non olio evo a crudo
neppure io questoMammatitta ha scritto:Ali ha 7 anni e 5 mesi:
colazione un bicchiere di latte con cereali special K
metà mattina panino (pane bianco e affettato)
pranzo a scuola, solo primo o solo secondo di rado mangia tutto
merenda succo
cena o il primo o il secondo dipende da quello che ha mangiato a pranzo
Pasta siamo su 60 gr
carne una fettina oppure una coscia di pollo
quando faccio i bastoncini più di 4/5 non ne mangia il tutto sempre accompagnato da verdura.
Non soffriggo non aggiungo grassi se non olio evo a crudo
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dani_73
Marta di anni ne fa sette a agosto è alta 130 per 25,5kg
Lei è un pò uccellino di suo anche se adesso mangia un pò di più. La sua giornata tipo è:
colazione: mezza tazza di latte con 4 o 5 biscotti gocciole
merenda a scuola: pacchettino di tra o tarallini due volte la settimana, yogurth una volta, frutta o verdura due voltealla settimana.
pranzo a scuola: primo, secondo e contorno ma non sono ancora riuscita a capire quanto mangi.
merenda: focaccina o gelato o latte e biscotti o fetta di torta fatta in casa (dipende da quello che ha mia suocera)
cena: primo leggero (pasta bianca o pestoo pomodoro oppure risotto o passato di verdura), secondo formaggio o affettato o carne o pesc a seconda di quello che dovrebbe avere mangiato a pranzo e verdura, per finire frutta. Non sempre però primo e secondo, tipo ieri sera ha mangiato zucchine e pesce e poi un frutto.
Di pane ne mangia poco e la porzione di pasta è intorno ai 40-50g.
Fa nuoto una volta la settimana e adesso che finalmente arriva la bella stagione dopo la scuola passeggiata in bicicletta con i nonni. Di regola torna a casa da scuola a piedi, circa 10 minuti di camminata e, da poco, due volte la settimana va a scuola a piedi con il pedibus comunale.
Lei è un pò uccellino di suo anche se adesso mangia un pò di più. La sua giornata tipo è:
colazione: mezza tazza di latte con 4 o 5 biscotti gocciole
merenda a scuola: pacchettino di tra o tarallini due volte la settimana, yogurth una volta, frutta o verdura due voltealla settimana.
pranzo a scuola: primo, secondo e contorno ma non sono ancora riuscita a capire quanto mangi.
merenda: focaccina o gelato o latte e biscotti o fetta di torta fatta in casa (dipende da quello che ha mia suocera)
cena: primo leggero (pasta bianca o pestoo pomodoro oppure risotto o passato di verdura), secondo formaggio o affettato o carne o pesc a seconda di quello che dovrebbe avere mangiato a pranzo e verdura, per finire frutta. Non sempre però primo e secondo, tipo ieri sera ha mangiato zucchine e pesce e poi un frutto.
Di pane ne mangia poco e la porzione di pasta è intorno ai 40-50g.
Fa nuoto una volta la settimana e adesso che finalmente arriva la bella stagione dopo la scuola passeggiata in bicicletta con i nonni. Di regola torna a casa da scuola a piedi, circa 10 minuti di camminata e, da poco, due volte la settimana va a scuola a piedi con il pedibus comunale.
Tom è magrissimo di costituzione però
1.25 credo per 20 chili
colazione
180 ml circa di latte con miele e nesquik
una fetta da toast con burro
merenda a scuola
o un panino
o cereali
o cioccolato
pranzo
pasta 60 grammi al burro o olio o pesto o pomodoro oppure gnocchi oppure tortellini che adora
secondo di carne o formaggio (hamburgher, mozzarella, ricotta, affettato, tenerone, bastoncini di pesce) verdure solo patate, carote, cipolle e spinaci
dolce a fine pasto SEMPRE (sia a cena che a pranzo)
merenda
frutta o yogurt o cioccolato
qualche volta prima di andare a letto beve pure il latte
quasi mai fritti, niente soffritti, niente arrosti
1.25 credo per 20 chili
colazione
180 ml circa di latte con miele e nesquik
una fetta da toast con burro
merenda a scuola
o un panino
o cereali
o cioccolato
pranzo
pasta 60 grammi al burro o olio o pesto o pomodoro oppure gnocchi oppure tortellini che adora
secondo di carne o formaggio (hamburgher, mozzarella, ricotta, affettato, tenerone, bastoncini di pesce) verdure solo patate, carote, cipolle e spinaci
dolce a fine pasto SEMPRE (sia a cena che a pranzo)
merenda
frutta o yogurt o cioccolato
qualche volta prima di andare a letto beve pure il latte
quasi mai fritti, niente soffritti, niente arrosti