Dott.ssa Simona Bertazzoli

Salve dottoressa, vorrei sapere se durante un dieta si può mangiare il mais…ese si in che dosi. Grazie   Certo che lo puoi mangiare Emanuela. Per quanto riguarda le dosi è un po’ difficile risponderti. Direiche se ne mangi una porzione (una scatoletta) in alternativa di un paninopotrebbe essere una valida sostituzione. Ciao.Simona

Salve, sono alta 155 cm per 55 chili (più o meno).Complice l’allattamento sto mangiando davvero tanto ma non sono grassa, mi è rimasta solo un po’ di pancia ma non posso fare diete perché allatto. Non so cosa mangiare, spesso davvero esagero con i dolci e i cibi energetici perché mi sento giù di tono. […]

Salve dottoressa, sono un ragazzo di 22 anni e sono alto 1,76 m.Il mio problema è che peso 60 kg e vorrei aumentare il peso corporeo. Ho pure iniziato,dal qualche mese, a frequentare la palestra e di costituzione sono magro. Ho anche fatto delle analisi per confermare di non avere nessun tipo di problema che […]

Salve dottoressa, mi chiamo Emanuela, ho 29 anni e sono alta 1,63 cm per 70 kg.Ho avuto una bimba e ho accumulato molti chili. Vorrei arrivare a pesare 63 kg:non voglio essere magrissima anche perché sono di costituzione robusta. Secondo lei andrebbe bene oppure sarei comunque in sovrappeso? Premettendo che non ho un buon rapporto […]

Ho 40 anni e vorrei porle una domanda che potrà forse sembrarle stupida: vorrei sapere se è possibile mantenere, in una dieta di circa 1300/1400 calorie al giorno (vorrei perdere circa 5 Kg),il cappuccino e la brioche la mattina almeno due o tre volte la settimana. Sono una golosissima e vorrei almeno lasciarmi questa gratificazione […]

Salve,sono la mamma di un bellissimo bambino di otto mesi, la cui nascita mi ha lasciatootto chili in più. Il mio allattamento è aglisgoccioli, in tanti mi dicono che smettendo di allattare il fisico simodificherà, ma non so quanto possa essere vero. In realtà non mi aspettavo di avereancora così tanti chili dopo tutti questi […]

Gentile dottoressa buongiorno! Sono una futura bis-mamma in attesa della sua bambina a maggio prossimo. Ho un bambino di 27 mesi e, in questa seconda gravidanza, vedo che non riesco a tenere sotto controllo il peso. Le dico, per inciso, che sono la sola ad essere preoccupata della cosa che né mio marito, né i […]

Buonasera, ho 32 anni, sono alta 1,70 e peso 110 kg. La mia obesità è la conseguenza di anni di non controllo, diciamo che tutto inizia dalle scuole medie. I tentativi di mettermi a dieta sono stati molti, sotto controllo medico, ma arrivavo a perdere i miei 10 kg al massimo 15 Kg e poi… […]

Salve, mi chiamo Francesca e ho 25 anni. Sono incinta alla 35ma settimana. Quando ho fatto la mini curva il valore è risultato sopra la norma di poco, il tetto max è 140 e io ero a 154. Ho rifatto la curva totale e i risultati sono stati ottimi, tutti entro i range, a detta […]

Buongiorno, sono alla 29ma settimana di gravidanza e ho già preso 12 kg. La curva glicemica è risultata a posto, io sto bene e non mi abbuffo particolarmente. Cerco di mangiare vario e ho diminuito di molto i carboidrati. Faccio nuoto una volta alla settimana e delle passeggiate leggere (perché soffro di contrazioni e il […]

Gentile dottoressa, le scrivo perché ho davvero bisogno di una mano. Sono una ragazza di 20 anni e devo seguire uno schema alimentare che prevede, a pranzo e a cena, un primo (da circa 70-80 gr), un secondo, un pane (circa 50 gr), un contorno e a sera anche un frutto. Il problema è che […]

Buongiorno, ho 57 anni, in menopausa da 4, ho preso circa 4 o 5 chili dall’anno passato per avere smesso di fumare. Vado in palestra, sono un ex sportiva ma mi vedo enorme, 68 chili per 163 cm di altezza. Non riesco a calare neanche di un grammo. La mia ginecologa dice che il metabolismo […]

Buongiorno, sono mamma di una bimba di sette mesi e mezzo che allatto dalla nascita; da due settimane però ho intrapreso una dieta dimagrante, avendo una decina di chili superflui. Considerando che al momento dell’inizio della dieta la mia piccola faceva già i due pasti di pappa, con la dieta posso aver compromesso o compromettere […]

Gentile dottoressa, sono 3 anni che ho partorito e ho smaltito tutti i 17 kg che ho messo su in gravidanza e continuo a perderne. L’unico punto che non dimagrisce è l’addome, non è pelle cadente, è propio grasso accumulato nella zona addominali. Esiste una dieta apposta per quella zona? Sembro incinta di 4 mesi […]

Buongiorno dottoressa, sono Eleonora, 32 anni, mamma da 7 mesi di Alessandro. Premetto che non sono mai stata fissata con la linea o diete dimagranti, anzi, prima della gravidanza stavo benissimo nella mia 44 abbondante e portavo fiera le mie curve nei punti giusti. Durante la gravidanza ho preso circa 15 kg e durante l’allattamento […]

Buondì, ho 58 anni, da 4 in completa menopausa e amenorrea, senza alcun disturbo (da manuale). Circa un anno fa ho smesso di fumare da un giorno all’altro (fumavo circa 30 sigarette): disturbi collaterali? Sì, una fame spasmodica. Alta un metro e 65, da che ho smesso di fumare ho preso 6 chili, peso 67 […]

Buongiorno dottoressa, è già da un po’ che mi pongo la questione: Luca adesso ha 21 mesi, ha una dieta equilibrata con frutta, verdura, carne bianca, formaggio, pesce, ecc.( grazie anche alla frequentazione del nido) e mangia sempre quasi tutto molto volentieri e abbondantemente. Questo per quello che riguarda 4 su 5 pasti della sua […]