Gentile dottore,
mi sono appena iscritta in una palestra fisioterapica per seguire un corso di ginnastica mirata al ritonificamento della muscolatura generale, ma sono un po’ sottopeso ed ho assoluta necessità di associare un programma alimentare adeguato allo sforzo compiuto in palestra.
Lei può consigliarmi un piano dietetico leggero e facilmente digeribile ma che fornisca quel giusto apporto di calorie e nutrienti necessari ad acquistare almeno un paio di chili dipeso corporeo?
La ringrazio per la disponibilità e la saluto cordialmente.
Sabrina
Salve,
ovviamente un piano dietetico deve essere personalizzato e non può essere formulato se non dopo appropriata visita specialistica. Quello che posso farle avere è un piano di ediucazione alimentare che può liberametne scaricare a questo link
Per il piano dietetico le consiglio di rivolgersi a un professionist di suo fiducia.
Le invio un caro saluto
Giovanni Chetta
Dr. Giovanni Chetta
www.giovannichetta.it