Buongiorno,
mi chiamo Monica e sono mamma di un bellissimo bambino di 7 anni. Dopo la gravidanza (negli ultimi sette anni) sono ingrassata di oltre 30 kg, un po’ per colpa della depressione post parto, un po’ per altri problemi.
Ho provato tante volte, ma non riesco a dimagrire.
Avevo anche pensato ad un’operazione chirurgica per perdere peso ma ho paura delle sale operatorie. Non so più cosa fare, vorrei avere un altro figlio, ma ho paura di ingrassare ancora di più e di non piacermi più (non che adesso abbia un’alta considerazione di me stessa).
Ho realmente bisogno di qualcuno che mi dia una mano, perché da sola so di non potercela fare.
Vorrei sapere come posso fare a dimagrire e imparare a mangiare.
Grazie,
Monica
Cara Monica,
tu stessa riconosci di essere fragile in questo momento e poco disponibile alle rinunce e all’impegno che una dieta comporta.
Direi che prima di tutto è importante che tu acquisti equilibrio e serenità dal punto di vista psicologico. Come fai a pensare di affrontare una seconda gravidanza altrimenti?
Trova tu la persona giusta che ti possa aiutare, credo che tu abbia capito a che figura professionale mi riferisco.
Per quanto riguarda il mio aiuto non posso che suggerirti per il momento di abbandonare per ora l’idea di fare una dieta molto restrittiva. Cerca di evitare solo di mangiare gli alimenti troppo calorici come i dolci e alimenti elaborati o fritti. E obbligati a fare movimento.
Hai bisogno di prendere gradualmente fiducia in te stessa e nelle tue capacità.
Ci risentiamo più avanti? Io non ti mollo, tranquilla.
Buona fortuna.
Simona Bertazzoli
