Alimentazione ad un anno

Salve dottoressa, 

sono la mamma di una bimba che la prossima settimana compirà un anno e vorrei avere dei consigli su come modificare la sua alimentazione.

La bambina pesa 10,200 Kg per 75,50 cm e attualmente il suo menu giornaliero è composto come di seguito indicato. 

Colazione: 150 ml latte fresco di giornata + 50 ml acqua + 2 biscottini (ho smesso l'ultima poppata al seno una decina di giorni fa) + cucchiaino zucchero;
Pranzo: 200 ml brodo vegetale o brodo carne + 50 gr carne fresca al vapore o omogeneizzato 80 gr + 3 cucchiai passato verdure + 2 cucchiaini olio extravergine + 2 cucchiai pastina oppure minestrina di lenticchie + 2 cucchiaini parmigiano + 2 cucchiaini olio extravergine oppure minestrina al pomodoro + omogeneizzato manzo + frutta fresca grattugiata o schiacciata;
Merenda: yogurt 125 ml alla frutta frullata + a volte un biscottino;
Cena: 200 ml brodo vegetale +2 cucchiai pastina + pesce al vapore frullato, oppure 40 gr ricotta, oppure qualche cucchiaino parmigiano, oppure minestrina con formaggino baby in vasetto, oppure minestrina al pomodoro con parmigiano, oppure omogeneizzato prosciutto cotto + passato di patate, carote e zucchine; niente latte prima della nanna. 

In base a quel che sento arrivati all'anno l'alimentazione…

Questa mail mi è arrivata incompleta, comunque, se il seguito non fosse particolarmente significativo, posso rispondere.

Compiuto l'anno, il latte vaccino può essere dato intero e non più diluito. In questo caso va eliminato lo zucchero o il miele di aggiunta e due biscottini possono ancora bastare.

Per il resto va tutto bene e le quantità sono corrette e idonee anche ora: non mi sembra si debba modificare qualcosa. Non vedo molta frutta, ma un centinaio di grammi di frutta fresca dovrebbero essere assunti giornalmente. Forse a metà mattina o nello yogurt pomeridiano questa quantità è già presente. 

Un caro saluto, Daniela 

 

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